Question | Answer |
Å ta vare på seg selv | Egenomsorg |
Hvordan helsa er til alle som bor i et land | Folkehelse |
Arbeid som gjøres for å skape trivsel | Helsefremmende |
Noe vi gjør for å hindre at vi blir syke | Forebyggende helsearbeid |
Å få til / å greie | Mestring |
Måten vi velger å leve på | Livsstil |
At kroppen fungerer godt | Fysisk helse |
At tanker- og følelseslivet fungerer, at vi trives med livet og oss selv | Psykisk helse |
Kroppens lykkehormoner er | Endorfiner |
Hjerte og karsykdommer
Type 2-diabetes
Noen kreftformer
KOLS
Belastningslidelser | Eksempler på livsstilssykdommer |
Usunt kosthold
Lite fysisk aktivitet
Røyking
Stress
Alkohol | Dette øker sjansen for livsstilssykdommer |
Levealder
Smittsomme sykdommer
Sykefravær
Antall funksjonshemmet
Spedbarnsdødelighet | Dette bestemmer hvordan folkehelsa er |
Fysisk aktivitet
Sunt kosthold
Forebygging av rusmisbruk, røyking og ulykker
Psykisk helse | Satsningsområder for bedre helse |
Voksne bør være aktive i minst 30 min pr dag
Barn og unge minst 60 min pr dag | Anbefalt lengde på fysisk aktivitet |
Legen gir de resept på trening i stede for på tabletter. De kan trene gratis. | Grønnresept |
For at alle kan være fysisk aktive er det viktig å_________ _________. | Tilrettelegge miljøet |