Help
Options
Didn't know it?
click below
click below
Knew it?
click below
click below
Don't Know
Remaining cards (0)
Know
retry
shuffle
restart
0:00
Embed Code - If you would like this activity on your web page, copy the script below and paste it into your web page.
Normal Size Small Size show me how
Normal Size Small Size show me how
prov anatomi/doping
begrepp och andra saker
| Question | Answer |
|---|---|
| Vilken funktion har ligamenten (ledbanden) i din kropp? | De binder samman musklerna med skelettet och lederna. Utan dem hade ingenting kunnat sitta ihop. |
| Hur är en skelettmuskel uppbyggd? | Den är uppbyggd av muskelfibrer. Flera grupper av muskelfibrer bildar en muskel. |
| Nämn tre leder och vart de finns. | Kulled - axel, höft Vridled - armbåge Gångjärnsled -armbåge, knä |
| Vilka tre typer av ben har vi och var finns de? | Platta ben - skalle, höftben Korta ben- händer, fötter Rörben- armar, ben |
| Vilka funktioner har skelettet i kroppen? | De: 1. Ger stöd, stadga 2. Ger skydd 3. Är lager för kalcium och fosfor 4. Möjliggör rörelse 5. Innehåller röd benmärg som tillverkar röda blodkroppar |
| Hur kan du stärka ditt skelett? | Genom belastning på skelettet som: att hoppa, styrketräning och löpning. |
| Vad händer om du inte stärker ditt skelett? | Du kan drabbas av benskörhet som gör att risken för benbrott ökar. |
| Vilka typer av muskler har du i kroppen? Var finns dem och kan man styra dem? | Hjärtmuskler - finns på hjärtat, kan ej styras Skelettmuskler - fäster i skelettet, kan styras Glatta muskler - finns t.ex. runt tarmarna och matstrupen , kan ej styras |
| Vad finns i lederna som fungerar som stötdämpare? | Brosk |
| Vad är typ 2 muskelfiber och när används de? | De är snabba muskelfibrer. Används i 100 m sprint och i intervallträning |
| Vad är typ 1 muskelfibrer och när används de? | De är långsamma muskelfibrer. Används vid t.ex. maraton och längdskidåkning |
| Vad är dynamisk styrka? | Det är när muskeln utvecklar kraft under rörelse, som när den förkortas och förlängs. |
| Vilka övningar tränar dynamisk styrka? | Armhävning, knäböj |
| Vad är statisk styrka? | Det är när muskeln utvecklar kraft men behåller sin längd. |
| Vilka övningar tränar statisk styrka? | Plankan, jägarvila |
| Vad är excentrisk rörelse? | Det är när muskeln förlängs |
| Vad är excentrisk träning? | Det är träningar när muskeln förlängs men arbetar för att bromsa rörelsen, kallas också negativ styrketräning. |
| Vad är koncentrisk rörelse? | Det är när muskeln förkortas och drar ihop sig |
| Vad är koncentrisk träning? | Det är träningar där muskeln förkortas och samtidigt arbetar för att förkortas. |
| Vad är maximal styrka? | Det är den största kraft som du kan prestera viljemässigt, gäller både dynamisk och statisk styrka |
| Vilka biverkningar får män av anabola androgena steroider (AAS)? | Män: Aggressivitet, depression, högt blodtryck, minskad spermieproduktion, leverskador, akne och ökad risk för blodproppar |
| Vilka biverkningar får kvinnor av anabola androgena steroider (AAS)? | Kvinnor: Mensrubbningar, skallighet, sterilitet, skäggväxt och högt blodtryck, leverskador, basröst |
| Vad kan man få för straff om man blir påkommen med doping i kroppen? | Det kan leda till upp till 6 års fängelse och avstängning från sporten |
| Vilken organisation testar idrottare för doping? | WADA |
| Vad är EPO? | Det är en sorts bloddoping som stimulerar kroppens produktion av röda blodkroppar. (kan också användas för folk med njursjukdomar) |
| Vad är biverkningarna av bloddoping? | Man löper risken att få hjärtsvikt på grund av för stor blodvolym |
| Vad är biverkningarna av EPO? | Blodproppar, eftersom för blodet blir mer trögflytande |
| Vilken sorts prestation förbättras av bloddoping? | Kondition |
| Vad är megarexi (muskeldysmorfi)? | Det är när man ser sin kropp som liten hur stor man än är och kan leda till missbruk av AAS. Megarexi är motsatsen till anorexi |
Created by:
user-1946510
Popular Anatomy sets