click below
click below
Normal Size Small Size show me how
Міф чи правда
знайди відповідність
| Question | Answer |
|---|---|
| Чи мед кращий за цукор? | Міф! Це теж «вільний цукор» (норма до 5 ч.л./день). |
| Де ховається найбільше солі? | У хлібі, сирах, ковбасах та готових соусах. |
| Знежирені продукти (0%) корисні? | Міф! Там часто більше цукру та солі для смаку. |
| Вуглеводи — це вороги? | Тільки "погані" продукти (чипси). Каші та овочі — це енергія! |
| Найкращий засіб для «чистки» тіла? | Ваші нирки та печінка (їм потрібна вода і сон) |
| Скільки солі можна на день? | До 5 грамів (це приблизно 1 чайна ложка). |