click below
click below
Normal Size Small Size show me how
Cases
Heri indgår de hyppigste begreber for redegørelsen af den fysiologiske tilstand
Question | Answer |
---|---|
Hvordan beregner man BMI(body mass index)? | m(kg)/h^2(m) |
Hvor skal hvilepulsen gerne ligge, hvis man er elitesportsudøver? | ca. 40 slag/min |
Hvor stor forskel er derpå trænede og utrænede personers makspuls? | Ingen - makspuls er bestem ud fra: 220-alder |
Hvordan bestemmer konditalet ud fra den maksimale iltoptagelse? | Man dividerer den maksimale iltoptagelse med vægten |
Hvordan bestemmes konditallet ud fra hvile- og makspuls? | (makspuls/hvilepuls)*15(mL O_2/min*kg) |
Er et tyngdepunktsløft på 10cm højt eller lavt? Bonus spørgsmål hvordan kan det yderligere optimeres? | Lavt Ved tung styrketræning og plyometrisk træning |
Er kondital afhængig af køn? | Som udgangspunkt nej |