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Système énergétique

Cours 2

QuestionAnswer
Quelles sont les 3 composantes de la dépense énergétique? activité physique / digestion / métabolisme de base
Quelles sont les 5 variations du métabolisme de base? sexe / âge / composition corporelle / niveau de stress / concentration sanguine de diverses hormones
Vrai ou faux: La sollicitation des différents processus énergétiques dépend de la durée et de l'intensité de l'exercice. vrai
Quels sont les 5 déterminants de l'utilisation des substrats? durée de l'exercice / intensité de l'exercice / disponibilité des substrats / condition physique de l'individu / hormones
Que fait l'insuline lors de l'adaptation à l'exercice? augmente le nombre de GLUT 4 / stimule la production d'énergie par oxydation du glucose
Que fait le glucagon lors de l'adaptation à l'exercice? augmente le glucide dans le sang / favorise la lipolyse / n'a aucun effet sur les acides aminés
Que fait le cortisol lors de l'adaptation à l'exercice? hormone d'économie de glucose / favorise la néoglucogenèse / stimule la lipolyse
Que fait la T4 lors de l'adaptation à l'exercice? glycogenolyse / lipolyse / néoglucogenèse / augmente la FC et la fréquence respiratoire
Que fait la GH (hormone de croissance) lors de l'adaptation à l'exercice? glycogenolyse / lipolyse / néoglucogenèse / économiser les acides aminés
Vrai ou faux: La dégradation des lipides est possible seulement en présence d'une dégradation des glucides. vrai
Est-il possible d'utiliser la totalité des stocks de triglycérides? non
Vrai ou faux: Lorsque les réserves glucidiques sont épuisées, le cycle de Krebs fonctionne encore. faux --> il ne peut plus fonctionner
Vrai ou faux: L'apport glucidique alimentaire conditionne directement le niveau des stocks de glycogène, et donc, de l'aptitude à réaliser des efforts d'endurance. vrai
Lors de l'entraînement en endurance il y a une augmentation ou une diminution de la concentration en glycogène au niveau musculaire? augmentation
Vrai ou faux: L'entraînement en endurance stimule l'activité du glycogène synthètase. vrai
Vrai ou faux: Après un exercice, il y a dette d'O2. vrai
Quels sont les 3 processus lorsqu'il y a dette d'O2? 1. rétablir l'oxygénation des molécules d'hémoglobine et de myoglobine / 2. reconstituer les réserves ATP, créatine phosphate et glycogène / 3. reconversion du lactate en glucose (foie)
Après un exercice très intense et de courte durée, y a-t-il une dette lactique? Et la récupération est-elle rapide ou lente? aucune dette lactique / récupération rapide
Après un exercice de type passif (exercice faible -50% VO2 max), y a-t-il une accumulation de lactate? non
Après un exercice de type actif (exercice réalisé à 60-75% VO2 max), y a-t-il une accumulation de lactate? oui
Quel est le mode d'approvisionnement majoritaire en ATP des fibres musculaires de type 1? système oxydatif
Quel est le mode d'approvisionnement majoritaire en ATP des fibres musculaires de type 2a? système oxydatif et glycolyse rapide
Quel est le mode d'approvisionnement majoritaire en ATP des fibres musculaires de type 2b? glycolyse rapide et autres voies anaérobies
De quoi dépend l'aptitude à produire de l'ATP par les voies oxydations? (2 choses) nombre et taille des mitochondries
L'entraînement en endurance (utilisation des lipides) augmente ou diminue l'utilisation des lipides au repos et lors de l'exercice? augmente
Lors de l'entraînement en endurance (utilisation des lipides) l'activité de la lipoprotéine lippes AUGMENTE ou DIMINUE? augmente
Lors de l'entraînement en endurance (utilisation des lipides) l'activité des enzymes de la béta-oxydation AUGMENTE ou DIMINUE? augmente
Lors de l'entraînement en endurance (utilisation des lipides) les enzymes du cycle de Krebs et de la chaîne de transport des électrons AUGMENT ou diminue? augmente
Vrai ou faux: L'entraînement en endurance (utilisation des lipides) entraîne un débit énergétique moindre. faux --> débit énergétique plus élevé
Vrai ou faux: L'entraînement en endurance consiste à l'utilisation la moins importante des lipides et permet de diminuer l'utilisation des glucides. faux --> utilisation la plus importante
Vrai ou faux: L'entraînement en endurance permet de retarder l'épuisement des stocks de glycogène. vrai
Lors de l'entraînement en endurance (utilisation des glucides), il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION de la performance? augmentation
Lors de l'entraînement en endurance (utilisation des glucides), il y a un AVANCEMENT ou un RETARD de la fatigue? retard
Lors de l'entraînement en endurance (utilisation des glucides), il y a une AUGMENTATION, une DIMINUTION ou un MAINTIEN de la glycémie dans des valeurs normales lors de l'exercice? maintien
Lors de l'entraînement en endurance, il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION du lactate? diminution
Lors de l'entraînement en endurance, y a-t-il un décalage du seuil d'apparition et du seuil d'accumulation vers la droite? oui
Quels sont les 2 facteurs qui cause le retard dans l'augmentation de la lactatémie? diminution production acide lactique / augmentation utilisation acide lactique
Vrai ou faux: L'utilisation des phosphagènes provoque des adaptations physiologiques dans le sarcoplasme des cellules musculaire permettant d'augmenter les réserve de CP. vrai
Plusieurs semaines à haute altitude AUGMENTENT ou DIMINUENT le pouvoir métabolique du muscle? diminuent
En altitude, il y a un AUGMENTATION ou une DIMINUTION de l'activité des enzymes glycolytique et mitochodriales? diminution
En altitude, il y a un AUGMENTATION ou une DIMINUTION de la phosphorylation oxydative reliée à une diminution de l'apport en O2? diminution
En altitude, il y a un AUGMENTATION ou une DIMINUTION de la capacité glycolytique? diminution
En altitude, il y a un AUGMENTATION ou une DIMINUTION de la lactatémie? augmentation
Lors d'un exercice en ambiance chaude, la dépense énergétique AUGMENTE ou DIMINUE pour la thermorégulation? augmente
Un exercice en ambiance chaude AUGMENTE ou DIMiNUE l'utilisation des glucides et la déplétion du glycogène? augmente
L'épuisement arrive plus rapidement en ambiance CHAUDE ou en ambiance FROIDE? ambiance chaude
Vrai ou faux: Chez les sujets entraînés et lors de l'acclimatation à la chaleur, il y a une pertes moins importantes de sodium et de chlore. vrai
Chez les sédentaires ou personnes en perte partielle d'autonomie (acclimatation à la chaleur), il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION de la tolérance et de l'acclimatation à la chaleur? diminution
Chez les sédentaires ou personnes en perte partielle d'autonomie (acclimatation à la chaleur), il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION de la sudation? diminution
Chez les sédentaires ou personnes en perte partielle d'autonomie (acclimatation à la chaleur), il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION de la vasodilatation des vaisseaux sous-cutanés? diminution
Chez les sédentaires ou personnes en perte partielle d'autonomie (acclimatation à la chaleur), il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION du volume sanguin? diminution
Vrai ou faux: La réponse à l'acclimatation à la chaleur est similaire chez l'homme et chez la femme. vrai
La pertes sudorales est généralement plus faible chez l'HOMME ou chez la FEMME pour un même niveau d'exercice ou de stress thermique? femme
Quelles sont les 3 réactions au froid? 1. frisson thermique / 2. stimulation du métabolise (thermogenèse) par le système sympathique / 3. vasoconstriction périphérique pour préserver la chaleur
Quels sont les 4 facteurs morphologiques et physiologiques pour un exercice par temps froid? 1. adiposité / 2. métabolisme de base / 3. enfants plus vulnérables au froid / 4. personnes âgées (diminution de la masse musculaire facilite l'hypothermie)
Que fait l'acclimatation au froid? (2 choses) 1. augmentation du métabolisme de base / 2. augmentation du débit sanguin local cutané (mains, pieds...)
Que fait le jeûne sur le corps? (2 choses) diminue l'insulinémie et utilise des corps cétoniques
Vrai ou faux: Les jeûnes ou régimes à très faibles teneurs caloriques permettent de maigrir considérablement. vrai
Lors des jeûnes, à quoi est reliée la perte de poids? perte hydrique
Le jeûne AUGMENTE ou DIMINUE les dépenses énergétiques? diminue
Le jeûne AUGMENTE ou DIMINUE la conversion de la T4 en T3? diminue
Le jeûne AUGMENTE ou DIMINUE la sécrétion d'insuline? diminue
Le jeûne AUGMENTE ou DIMINUE la sécrétion de glucagon? augmente
Le jeûne AUGMENTE ou DIMINUE la néoglucogenèse? augmente
Le jeûne AUGMENTE ou DIMINUE la cétogenèse? augmente
Vrai ou faux: Le sommeil n'est pas le principal régulateur de l'activité de la leptine et de la ghréline? faux --> principal régulateur
En manque de sommeil, la leptine AUGMENTE ou DIMINUE? diminue
En manque de sommeil, la ghréline AUGMENTE ou DIMINUE? augmente
Lors de l'immobilisation, il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION des enzymes du cycle de Krebs et de la chaîne respiratoire? diminution
Lors de l'immobilisation, il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION des réserves d'ATP, de glycogène et de créatine phosphate? diminution
Lors de l'immobilisation, il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION de la capacité glycolytique anaérobie? diminution
Lors de l'immobilisation, il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION de la capacité de captation du glucose? diminution
Lors de l'immobilisation, il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION du nombre de noyaux cellulaires? diminution
Lors de l'immobilisation, il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION du nombre de cellules satellites? diminution
Lors de l'immobilisation, il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION de l'excitabilité de la jonction neuromusculaire? diminution
Vrai ou faux: Les puissances anaérobies alactiques et lactiques sont fortes durant l'enfant. faux --> sont faibles
Vrai ou faux: La concentration musculaire d'ATP et de PCr sont égales chez l'enfant et chez l'adulte. vrai
Vrai ou faux: L'entraînement anaérobie améliore le potentiel anaérobie de l'enfant. vrai
Chez l'enfant, il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION du stock de phosphagène (ATP et PCr) et de glycogène? augmentation
Chez l'enfant, il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION de l'activité des enzymes PFK? augmentation
Chez l'enfant, il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION des concentrations maximales de lactate sanguin? augmentation
Vrai ou faux: Le développement du système anaérobie débute au cours de la puberté. vrai
Chez les sujets âgés, il y a des altérations de la fonctions des mitochondries. Quelles sont-elles? réduction du nombre / perturbation de leur fonction
Vrai ou faux: Chez les sujets âgés, il y a une altération dans l'activité enzymatique? vrai
Chez les sujets âgés, il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION de la résistance à l'insuline? augmentation
Created by: Charly Morin