Help
Options
Didn't know it?
click below
click below
Knew it?
click below
click below
Don't Know
Remaining cards (0)
Know
retry
shuffle
restart
0:00
Embed Code - If you would like this activity on your web page, copy the script below and paste it into your web page.
Normal Size Small Size show me how
Normal Size Small Size show me how
Système énergétique
Cours 2
| Question | Answer |
|---|---|
| Quelles sont les 3 composantes de la dépense énergétique? | activité physique / digestion / métabolisme de base |
| Quelles sont les 5 variations du métabolisme de base? | sexe / âge / composition corporelle / niveau de stress / concentration sanguine de diverses hormones |
| Vrai ou faux: La sollicitation des différents processus énergétiques dépend de la durée et de l'intensité de l'exercice. | vrai |
| Quels sont les 5 déterminants de l'utilisation des substrats? | durée de l'exercice / intensité de l'exercice / disponibilité des substrats / condition physique de l'individu / hormones |
| Que fait l'insuline lors de l'adaptation à l'exercice? | augmente le nombre de GLUT 4 / stimule la production d'énergie par oxydation du glucose |
| Que fait le glucagon lors de l'adaptation à l'exercice? | augmente le glucide dans le sang / favorise la lipolyse / n'a aucun effet sur les acides aminés |
| Que fait le cortisol lors de l'adaptation à l'exercice? | hormone d'économie de glucose / favorise la néoglucogenèse / stimule la lipolyse |
| Que fait la T4 lors de l'adaptation à l'exercice? | glycogenolyse / lipolyse / néoglucogenèse / augmente la FC et la fréquence respiratoire |
| Que fait la GH (hormone de croissance) lors de l'adaptation à l'exercice? | glycogenolyse / lipolyse / néoglucogenèse / économiser les acides aminés |
| Vrai ou faux: La dégradation des lipides est possible seulement en présence d'une dégradation des glucides. | vrai |
| Est-il possible d'utiliser la totalité des stocks de triglycérides? | non |
| Vrai ou faux: Lorsque les réserves glucidiques sont épuisées, le cycle de Krebs fonctionne encore. | faux --> il ne peut plus fonctionner |
| Vrai ou faux: L'apport glucidique alimentaire conditionne directement le niveau des stocks de glycogène, et donc, de l'aptitude à réaliser des efforts d'endurance. | vrai |
| Lors de l'entraînement en endurance il y a une augmentation ou une diminution de la concentration en glycogène au niveau musculaire? | augmentation |
| Vrai ou faux: L'entraînement en endurance stimule l'activité du glycogène synthètase. | vrai |
| Vrai ou faux: Après un exercice, il y a dette d'O2. | vrai |
| Quels sont les 3 processus lorsqu'il y a dette d'O2? | 1. rétablir l'oxygénation des molécules d'hémoglobine et de myoglobine / 2. reconstituer les réserves ATP, créatine phosphate et glycogène / 3. reconversion du lactate en glucose (foie) |
| Après un exercice très intense et de courte durée, y a-t-il une dette lactique? Et la récupération est-elle rapide ou lente? | aucune dette lactique / récupération rapide |
| Après un exercice de type passif (exercice faible -50% VO2 max), y a-t-il une accumulation de lactate? | non |
| Après un exercice de type actif (exercice réalisé à 60-75% VO2 max), y a-t-il une accumulation de lactate? | oui |
| Quel est le mode d'approvisionnement majoritaire en ATP des fibres musculaires de type 1? | système oxydatif |
| Quel est le mode d'approvisionnement majoritaire en ATP des fibres musculaires de type 2a? | système oxydatif et glycolyse rapide |
| Quel est le mode d'approvisionnement majoritaire en ATP des fibres musculaires de type 2b? | glycolyse rapide et autres voies anaérobies |
| De quoi dépend l'aptitude à produire de l'ATP par les voies oxydations? (2 choses) | nombre et taille des mitochondries |
| L'entraînement en endurance (utilisation des lipides) augmente ou diminue l'utilisation des lipides au repos et lors de l'exercice? | augmente |
| Lors de l'entraînement en endurance (utilisation des lipides) l'activité de la lipoprotéine lippes AUGMENTE ou DIMINUE? | augmente |
| Lors de l'entraînement en endurance (utilisation des lipides) l'activité des enzymes de la béta-oxydation AUGMENTE ou DIMINUE? | augmente |
| Lors de l'entraînement en endurance (utilisation des lipides) les enzymes du cycle de Krebs et de la chaîne de transport des électrons AUGMENT ou diminue? | augmente |
| Vrai ou faux: L'entraînement en endurance (utilisation des lipides) entraîne un débit énergétique moindre. | faux --> débit énergétique plus élevé |
| Vrai ou faux: L'entraînement en endurance consiste à l'utilisation la moins importante des lipides et permet de diminuer l'utilisation des glucides. | faux --> utilisation la plus importante |
| Vrai ou faux: L'entraînement en endurance permet de retarder l'épuisement des stocks de glycogène. | vrai |
| Lors de l'entraînement en endurance (utilisation des glucides), il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION de la performance? | augmentation |
| Lors de l'entraînement en endurance (utilisation des glucides), il y a un AVANCEMENT ou un RETARD de la fatigue? | retard |
| Lors de l'entraînement en endurance (utilisation des glucides), il y a une AUGMENTATION, une DIMINUTION ou un MAINTIEN de la glycémie dans des valeurs normales lors de l'exercice? | maintien |
| Lors de l'entraînement en endurance, il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION du lactate? | diminution |
| Lors de l'entraînement en endurance, y a-t-il un décalage du seuil d'apparition et du seuil d'accumulation vers la droite? | oui |
| Quels sont les 2 facteurs qui cause le retard dans l'augmentation de la lactatémie? | diminution production acide lactique / augmentation utilisation acide lactique |
| Vrai ou faux: L'utilisation des phosphagènes provoque des adaptations physiologiques dans le sarcoplasme des cellules musculaire permettant d'augmenter les réserve de CP. | vrai |
| Plusieurs semaines à haute altitude AUGMENTENT ou DIMINUENT le pouvoir métabolique du muscle? | diminuent |
| En altitude, il y a un AUGMENTATION ou une DIMINUTION de l'activité des enzymes glycolytique et mitochodriales? | diminution |
| En altitude, il y a un AUGMENTATION ou une DIMINUTION de la phosphorylation oxydative reliée à une diminution de l'apport en O2? | diminution |
| En altitude, il y a un AUGMENTATION ou une DIMINUTION de la capacité glycolytique? | diminution |
| En altitude, il y a un AUGMENTATION ou une DIMINUTION de la lactatémie? | augmentation |
| Lors d'un exercice en ambiance chaude, la dépense énergétique AUGMENTE ou DIMINUE pour la thermorégulation? | augmente |
| Un exercice en ambiance chaude AUGMENTE ou DIMiNUE l'utilisation des glucides et la déplétion du glycogène? | augmente |
| L'épuisement arrive plus rapidement en ambiance CHAUDE ou en ambiance FROIDE? | ambiance chaude |
| Vrai ou faux: Chez les sujets entraînés et lors de l'acclimatation à la chaleur, il y a une pertes moins importantes de sodium et de chlore. | vrai |
| Chez les sédentaires ou personnes en perte partielle d'autonomie (acclimatation à la chaleur), il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION de la tolérance et de l'acclimatation à la chaleur? | diminution |
| Chez les sédentaires ou personnes en perte partielle d'autonomie (acclimatation à la chaleur), il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION de la sudation? | diminution |
| Chez les sédentaires ou personnes en perte partielle d'autonomie (acclimatation à la chaleur), il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION de la vasodilatation des vaisseaux sous-cutanés? | diminution |
| Chez les sédentaires ou personnes en perte partielle d'autonomie (acclimatation à la chaleur), il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION du volume sanguin? | diminution |
| Vrai ou faux: La réponse à l'acclimatation à la chaleur est similaire chez l'homme et chez la femme. | vrai |
| La pertes sudorales est généralement plus faible chez l'HOMME ou chez la FEMME pour un même niveau d'exercice ou de stress thermique? | femme |
| Quelles sont les 3 réactions au froid? | 1. frisson thermique / 2. stimulation du métabolise (thermogenèse) par le système sympathique / 3. vasoconstriction périphérique pour préserver la chaleur |
| Quels sont les 4 facteurs morphologiques et physiologiques pour un exercice par temps froid? | 1. adiposité / 2. métabolisme de base / 3. enfants plus vulnérables au froid / 4. personnes âgées (diminution de la masse musculaire facilite l'hypothermie) |
| Que fait l'acclimatation au froid? (2 choses) | 1. augmentation du métabolisme de base / 2. augmentation du débit sanguin local cutané (mains, pieds...) |
| Que fait le jeûne sur le corps? (2 choses) | diminue l'insulinémie et utilise des corps cétoniques |
| Vrai ou faux: Les jeûnes ou régimes à très faibles teneurs caloriques permettent de maigrir considérablement. | vrai |
| Lors des jeûnes, à quoi est reliée la perte de poids? | perte hydrique |
| Le jeûne AUGMENTE ou DIMINUE les dépenses énergétiques? | diminue |
| Le jeûne AUGMENTE ou DIMINUE la conversion de la T4 en T3? | diminue |
| Le jeûne AUGMENTE ou DIMINUE la sécrétion d'insuline? | diminue |
| Le jeûne AUGMENTE ou DIMINUE la sécrétion de glucagon? | augmente |
| Le jeûne AUGMENTE ou DIMINUE la néoglucogenèse? | augmente |
| Le jeûne AUGMENTE ou DIMINUE la cétogenèse? | augmente |
| Vrai ou faux: Le sommeil n'est pas le principal régulateur de l'activité de la leptine et de la ghréline? | faux --> principal régulateur |
| En manque de sommeil, la leptine AUGMENTE ou DIMINUE? | diminue |
| En manque de sommeil, la ghréline AUGMENTE ou DIMINUE? | augmente |
| Lors de l'immobilisation, il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION des enzymes du cycle de Krebs et de la chaîne respiratoire? | diminution |
| Lors de l'immobilisation, il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION des réserves d'ATP, de glycogène et de créatine phosphate? | diminution |
| Lors de l'immobilisation, il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION de la capacité glycolytique anaérobie? | diminution |
| Lors de l'immobilisation, il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION de la capacité de captation du glucose? | diminution |
| Lors de l'immobilisation, il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION du nombre de noyaux cellulaires? | diminution |
| Lors de l'immobilisation, il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION du nombre de cellules satellites? | diminution |
| Lors de l'immobilisation, il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION de l'excitabilité de la jonction neuromusculaire? | diminution |
| Vrai ou faux: Les puissances anaérobies alactiques et lactiques sont fortes durant l'enfant. | faux --> sont faibles |
| Vrai ou faux: La concentration musculaire d'ATP et de PCr sont égales chez l'enfant et chez l'adulte. | vrai |
| Vrai ou faux: L'entraînement anaérobie améliore le potentiel anaérobie de l'enfant. | vrai |
| Chez l'enfant, il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION du stock de phosphagène (ATP et PCr) et de glycogène? | augmentation |
| Chez l'enfant, il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION de l'activité des enzymes PFK? | augmentation |
| Chez l'enfant, il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION des concentrations maximales de lactate sanguin? | augmentation |
| Vrai ou faux: Le développement du système anaérobie débute au cours de la puberté. | vrai |
| Chez les sujets âgés, il y a des altérations de la fonctions des mitochondries. Quelles sont-elles? | réduction du nombre / perturbation de leur fonction |
| Vrai ou faux: Chez les sujets âgés, il y a une altération dans l'activité enzymatique? | vrai |
| Chez les sujets âgés, il y a une AUGMENTATION ou une DIMINUTION de la résistance à l'insuline? | augmentation |
Created by:
Charly Morin
Popular Biology sets