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Système musculaire10
Adaptations spécifiques
| Question | Answer |
|---|---|
| Vrai ou faux: Pour étudier les effets de l'altitude sur les caractéristiques structurales du muscle, il faut avoir recours à la biopsie musculaire. | vrai |
| Vrai ou faux: En altitude, la grosseur du muscle va diminuer. | vrai |
| Vrai ou faux: En altitude, il va y avoir une plus grande diminution de fibres de type 1. Expliquez. | vrai il y a moins d'oxygène, donc moins d'oxydation |
| Vrai ou faux: En altitude, il va y avoir une augmentation de la densité des capillaires. Expliquez. | vrai nouveaux capillaires puisque moins d'O2 en altitude donc plus de récepteurs pour capter le plus d'O2 possible. |
| Vrai ou faux: En altitude, il y aura une augmentation des capacités de production en ATP. | faux diminution |
| Que fait le réchauffement d'un muscle? | il peut lui conférer un effet protecteur contre les étirements musculaires. |
| Vrai ou faux: Les impulsions nerveuses sont transmises plus rapidement lorsque la température du muscle augmente. | vrai |
| Qu'est-ce qui entraîne un entraînement à une faible température (au froid)? | diminution de la force et de la puissance diminution de la vitesse de conduction nerveuse diminution de la sensibilité des fuseaux musculaires |
| Vrai ou faux: En température froide, les muscles profonds sont les plus affectés. | faux ils sont les moins affectés |
| Qu'est-ce que le manque de sommeil induit au corps? | diminution de la synthèse protéique augmentation de la dégradation protéique |
| Vrai ou faux: Le muscle est un réservoir d'acides aminés. | vrai |
| Comment le corps fait-il pour avoir de l'énergie en période de jeûne? | il utilise le réservoir d'acides aminés pour produire du glucose |
| Comment appelle-t-on le phénomène qui utilise des substances du corps pour produire du glucose? | néoglucogénèse |
| Pourquoi, lors du jeûne prolongé, la synthèse protéique est perturbée? | parce qu'il y a une atrophie musculaire |
| Quand est-ce que le changement dans le muscle débute après une immobilisation (plâtre)? | dans les 6 premières heures suivant le début de l'immobilisation |
| À quoi est relié le début de l'atrophie musculaire? | à une diminution du rythme de synthèse protéique |
| Comment sont classés les effets de l'immobilisation sur le muscle squelettique ? | changements morphologiques changements métaboliques |
| À quel changement (immobilisation) est associé la diminution du diamètre des fibres musculaires? | changements morphologiques |
| À quel changement (immobilisation) est associé la diminution de capillaires sanguins? | changements morphologiques |
| À quel changement (immobilisation) est associé l'augmentation du contenu lipidique intramusculaire? | changements morphologiques |
| Les changements morphologiques (immobilisation) dépendent de quels facteurs? | composition en fibres des muscles affectés l'état du muscle pré-immobilisation la durée et la position d'immobilisation |
| Les effets du désentraînement sont beaucoup plus marqués sur l'aptitude cardiorespiratoire ou sur la force et la puissance musculaire? | sur l'aptitude cardiorespiratoire |
| Que se passe-t-il si l'immobilisation a lieu dans une position raccourcie? | des sarcomères sont perdus |
| Que se passe-t-il si l'immobilisation a lieu dans une position allongée? | des sarcomères sont ajoutés |
| Chez les femmes, de combien de % les membres supérieurs sont moins forts que chez les hommes? | 50% |
| Chez les femmes, de combien de % les membres inférieurs sont moins forts que chez les hommes? | 30% |
| Qui possède le plus de masse adipeuse? Les hommes ou les femmes? | femmes |
| Qui possède le plus de masse maigre? Les hommes ou les femmes? | hommes |
| Chez les sédentaires, est-ce que le diamètre des fibres musculaires est inférieur chez l'homme? | faux chez la femme |
| Chez les sédentaires, est-ce que le % de fibres musculaire de type 1 est supérieur chez la femme? | faux est inférieur |
| Chez les sédentaires, est-ce que l'activité des enzyme glycolytique est inférieur chez l'homme? | vrai |
| Chez les sujets entraînés, est-ce que l'entraînement aérobie conduit à la transformation des fibres de type 2 en fibres de type 1 est équivalent chez l'homme et la femme? | vrai |
| Chez les sujets entraînés, est-ce que l'hypertrophie et l'hyperplasie est inférieur chez l'homme suite à un entraînement en force? | faux l'hypertrophie et l'hyperplasie supérieures |
| D'un point de vue relatif, quelles sont les caractéristiques que possèdent les femmes (3)? | répondent à l'entraînement de façon similaire aux hommes possèdent une force relative semblable aux hommes possèdent une meilleure amplitude articulaire |
| Qu'est-ce que la croissance? | évolution des dimensions corporelles |
| Qu'est-ce que le développement? | évolutions des différentes fonctions (marche, langage...) |
| Qu'est-ce que la maturation? | étapes qui se succèdent pour conduire un tissu / organe à sa fonction principale âge chronologique, osseux et sexuel |
| Le développement du tissu nerveux permet quoi? (5) | équilibre agilité motricité coordination |
| Quel est le phénomène qui contribue au développement du tissu nerveux? | myélinisation |
| Quels sont les 3 stades du développement? | 1. petite enfance 2. enfance 3. adolescence |
| Vrai ou faux: Chez l'enfant en bonne santé, la surveillance de la maturation osseuse est un complément indispensable à la surveillance de la croissance. | vrai |
| Le fait de surveiller la maturation osseuse permet quoi? | de s'assurer de la bonne synchronisation âge chronologique VS âge osseux |
| Qu'est-ce que l'âge chronologique? | âge réel selon la date de naissance |
| Qu'est-ce que l'âge osseux? | âge de maturation osseuse |
| Quelles sont les 2 types de maturations décalées? | 1. maturation avancée 2. maturation retardée |
| Qu'est-ce que la maturation avancée? | si l'âge osseux est avancé par rapport à l'âge chronologique, la puberté apparaîtra plus précocement et la croissance s'arrêtera plus tôt |
| Qu'est-ce que la maturation retardée? | lorsque l'âge osseux est retardé, la puberté surviendra plus tard ce qui permettra une croissance plus prolongée |
| Quel type de maturation décalée a une puberté plus précoce? | maturation avancée |
| Quel type de maturation décalée a une croissance qui s'arrêtera plus tôt? | maturation avancée |
| Quel type de maturation décalée a une puberté qui survient plus tard? | maturation retardée |
| Quel type de maturation décalée a une croissance plus prolongée? | maturation retardée |
| Qu'est-ce que le pronostic de taille? | faire des prédictions de taille adulte dans le cadre de la médecine sportive |
| Vrai ou faux: Le sport de très haut niveau peut BLOQUER, RALENTIR ou RETARDER la croissance et la maturation osseuse. | vrai |
| Vrai ou faux: Il ne faut pas faire attention à la surspécialisation précoce. | faux |
| Qu'est-ce que les troubles de la croissance des sportifs? | ils sont la résultante de microtraumatismes sur les cartilages de croissance et de perturbations hormonales |
| Vrai ou faux: L'exercice avec une charge adaptée ne favorise pas la croissance osseuse. | faux |
| Vrai ou faux: L'exercice n'a pas d'influence sur la longueur des os. | vrai |
| Vrai ou faux: L'exercice favorise la diminution de l'épaisseur et la densité de l'os. | faux il favorise l'augmentation |
| Vrai ou faux: La période la moins sensible est la puberté. | faux c'est la période la plus sensible |
| Vrai ou faux: Chez les jeunes, il ne faut pas négliger les aspects moteurs: coordination, équilibres, agilité, temps de réaction et vitesse segmentaire. | vrai |
| Quels sont les 5 aspects moteurs à favoriser chez les jeunes? | 1. coordination 2. équilibre 3. agileté 4. temps de réaction 5. vitesse segmentaire |
| Vrai ou faux: Le nombre de fibres musculaires est fixé à la naissance ou peu de temps après. | vrai |
| Le diamètre des fibres musculaire est multiple combien de fois entre l'âge de 1 an et l'adolescence? | 3 |
| Vrai ou faux: L'évolution de la force maximale diminue avec la masse musculaire (âge). | faux elle augmente avec la masse musculaire |
| Vrai ou faux: Le gain de la force maximale est meilleur avant la puberté, surtout chez les garçons. | faux après la puberté |
| Vrai ou faux: La maturation du système nerveux contribue aussi au gain de force. | vrai |
| Vrai ou faux: Avant l'adolescence, l'augmentation de la force est semblable chez les filles et les garçons. | vrai |
| Vrai ou faux: À la puberté, le développement de la masse et de la force musculaire s'accélère plus rapidement chez les garçons en raison de l'apport supérieur en oestrogène. | faux en raison de l'apport supérieur en testostérone |
| Nommez 2 précautions reliées à l'entraînement en force chez les enfants. | 1. ne pas utiliser de grosses charges 2. utiliser des activités ludiques pour augmenter la notion de plaisir |
| Qu'est-ce que la sarcopénie? | perte substantielle de la masse maigre avec l'avancée en âge |
| Quelles sont les cause de la sarcopénie (3)? | 1. diminution de l'activité physique 2. diminution de la synthèse protéique 3. diminution de l'activation et de la capacité de prolifération des cellules satellites |
| De quelles adaptations dépend l'augmentation de la force chez les aînés? | adaptations nerveuses |
| Est-il possible de développer de l'hypertrophie chez les aînés? | oui |
| Quel type de fibre musculaire démontre une réduction dans la surface de 26% entre l'âge de 20 ans et 80 ans? | type 2 |
| Est-ce que les fibres musculaires de type 1 sont TRÈS affectées par le vieillissement? | non |
| Quelle est la principale cause de la réduction dans la surface des fibres de type 2? | la dénervation |
| Vrai ou faux: Le vieillissement diminue la masse et la force musculaire. | vrai |
| Vrai ou faux: Le vieillissement diminue la proportion de fibres de type 1. | faux il augmente la proportion de fibres de type 1 |
| Vrai ou faux: Le vieillissement augmente l'activation / prolifération de cellules satellites. | faux il diminue l'activation / prolifération de cellules satellites. |
| Vrai ou faux: Le vieillissement augmente lad énervation des moto neurones (principalement des fibres de type 2). | vrai |
| Vrai ou faux: Le vieillissement diminue le nombre d'unités motrices. | vrai |
| Vrai ou faux: Le vieillissement diminue la coactivation musculaire. | faux il augmente la coactivation musculaire |
| L'entraînement en endurance chez les aînés permet quoi? | permet aux fibres de type 2 de devenir plus aérobies |
| L'entraînement en force chez les aînés entraîne quoi? | des améliorations dans la masse et la force musculaire |
| L'entraînement en force chez les aînés augmente OU diminue la capacité de prolifération des cellules satellites? | augmente |
| L'entraînement en force chez les aînés augmente OU diminue la synthèse des protéines? | augmente |
| L'entraînement en force chez les aînés augmente OU diminue la sécrétion d'hormones anabolisantes? | augmente |
| L'entraînement en force chez les aînés augmente OU diminue le degré de coactivation musculaire? | diminue |
Created by:
Charly Morin
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