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Système musculaire10

Adaptations spécifiques

QuestionAnswer
Vrai ou faux: Pour étudier les effets de l'altitude sur les caractéristiques structurales du muscle, il faut avoir recours à la biopsie musculaire. vrai
Vrai ou faux: En altitude, la grosseur du muscle va diminuer. vrai
Vrai ou faux: En altitude, il va y avoir une plus grande diminution de fibres de type 1. Expliquez. vrai il y a moins d'oxygène, donc moins d'oxydation
Vrai ou faux: En altitude, il va y avoir une augmentation de la densité des capillaires. Expliquez. vrai nouveaux capillaires puisque moins d'O2 en altitude donc plus de récepteurs pour capter le plus d'O2 possible.
Vrai ou faux: En altitude, il y aura une augmentation des capacités de production en ATP. faux diminution
Que fait le réchauffement d'un muscle? il peut lui conférer un effet protecteur contre les étirements musculaires.
Vrai ou faux: Les impulsions nerveuses sont transmises plus rapidement lorsque la température du muscle augmente. vrai
Qu'est-ce qui entraîne un entraînement à une faible température (au froid)? diminution de la force et de la puissance diminution de la vitesse de conduction nerveuse diminution de la sensibilité des fuseaux musculaires
Vrai ou faux: En température froide, les muscles profonds sont les plus affectés. faux ils sont les moins affectés
Qu'est-ce que le manque de sommeil induit au corps? diminution de la synthèse protéique augmentation de la dégradation protéique
Vrai ou faux: Le muscle est un réservoir d'acides aminés. vrai
Comment le corps fait-il pour avoir de l'énergie en période de jeûne? il utilise le réservoir d'acides aminés pour produire du glucose
Comment appelle-t-on le phénomène qui utilise des substances du corps pour produire du glucose? néoglucogénèse
Pourquoi, lors du jeûne prolongé, la synthèse protéique est perturbée? parce qu'il y a une atrophie musculaire
Quand est-ce que le changement dans le muscle débute après une immobilisation (plâtre)? dans les 6 premières heures suivant le début de l'immobilisation
À quoi est relié le début de l'atrophie musculaire? à une diminution du rythme de synthèse protéique
Comment sont classés les effets de l'immobilisation sur le muscle squelettique ? changements morphologiques changements métaboliques
À quel changement (immobilisation) est associé la diminution du diamètre des fibres musculaires? changements morphologiques
À quel changement (immobilisation) est associé la diminution de capillaires sanguins? changements morphologiques
À quel changement (immobilisation) est associé l'augmentation du contenu lipidique intramusculaire? changements morphologiques
Les changements morphologiques (immobilisation) dépendent de quels facteurs? composition en fibres des muscles affectés l'état du muscle pré-immobilisation la durée et la position d'immobilisation
Les effets du désentraînement sont beaucoup plus marqués sur l'aptitude cardiorespiratoire ou sur la force et la puissance musculaire? sur l'aptitude cardiorespiratoire
Que se passe-t-il si l'immobilisation a lieu dans une position raccourcie? des sarcomères sont perdus
Que se passe-t-il si l'immobilisation a lieu dans une position allongée? des sarcomères sont ajoutés
Chez les femmes, de combien de % les membres supérieurs sont moins forts que chez les hommes? 50%
Chez les femmes, de combien de % les membres inférieurs sont moins forts que chez les hommes? 30%
Qui possède le plus de masse adipeuse? Les hommes ou les femmes? femmes
Qui possède le plus de masse maigre? Les hommes ou les femmes? hommes
Chez les sédentaires, est-ce que le diamètre des fibres musculaires est inférieur chez l'homme? faux chez la femme
Chez les sédentaires, est-ce que le % de fibres musculaire de type 1 est supérieur chez la femme? faux est inférieur
Chez les sédentaires, est-ce que l'activité des enzyme glycolytique est inférieur chez l'homme? vrai
Chez les sujets entraînés, est-ce que l'entraînement aérobie conduit à la transformation des fibres de type 2 en fibres de type 1 est équivalent chez l'homme et la femme? vrai
Chez les sujets entraînés, est-ce que l'hypertrophie et l'hyperplasie est inférieur chez l'homme suite à un entraînement en force? faux l'hypertrophie et l'hyperplasie supérieures
D'un point de vue relatif, quelles sont les caractéristiques que possèdent les femmes (3)? répondent à l'entraînement de façon similaire aux hommes possèdent une force relative semblable aux hommes possèdent une meilleure amplitude articulaire
Qu'est-ce que la croissance? évolution des dimensions corporelles
Qu'est-ce que le développement? évolutions des différentes fonctions (marche, langage...)
Qu'est-ce que la maturation? étapes qui se succèdent pour conduire un tissu / organe à sa fonction principale âge chronologique, osseux et sexuel
Le développement du tissu nerveux permet quoi? (5) équilibre agilité motricité coordination
Quel est le phénomène qui contribue au développement du tissu nerveux? myélinisation
Quels sont les 3 stades du développement? 1. petite enfance 2. enfance 3. adolescence
Vrai ou faux: Chez l'enfant en bonne santé, la surveillance de la maturation osseuse est un complément indispensable à la surveillance de la croissance. vrai
Le fait de surveiller la maturation osseuse permet quoi? de s'assurer de la bonne synchronisation âge chronologique VS âge osseux
Qu'est-ce que l'âge chronologique? âge réel selon la date de naissance
Qu'est-ce que l'âge osseux? âge de maturation osseuse
Quelles sont les 2 types de maturations décalées? 1. maturation avancée 2. maturation retardée
Qu'est-ce que la maturation avancée? si l'âge osseux est avancé par rapport à l'âge chronologique, la puberté apparaîtra plus précocement et la croissance s'arrêtera plus tôt
Qu'est-ce que la maturation retardée? lorsque l'âge osseux est retardé, la puberté surviendra plus tard ce qui permettra une croissance plus prolongée
Quel type de maturation décalée a une puberté plus précoce? maturation avancée
Quel type de maturation décalée a une croissance qui s'arrêtera plus tôt? maturation avancée
Quel type de maturation décalée a une puberté qui survient plus tard? maturation retardée
Quel type de maturation décalée a une croissance plus prolongée? maturation retardée
Qu'est-ce que le pronostic de taille? faire des prédictions de taille adulte dans le cadre de la médecine sportive
Vrai ou faux: Le sport de très haut niveau peut BLOQUER, RALENTIR ou RETARDER la croissance et la maturation osseuse. vrai
Vrai ou faux: Il ne faut pas faire attention à la surspécialisation précoce. faux
Qu'est-ce que les troubles de la croissance des sportifs? ils sont la résultante de microtraumatismes sur les cartilages de croissance et de perturbations hormonales
Vrai ou faux: L'exercice avec une charge adaptée ne favorise pas la croissance osseuse. faux
Vrai ou faux: L'exercice n'a pas d'influence sur la longueur des os. vrai
Vrai ou faux: L'exercice favorise la diminution de l'épaisseur et la densité de l'os. faux il favorise l'augmentation
Vrai ou faux: La période la moins sensible est la puberté. faux c'est la période la plus sensible
Vrai ou faux: Chez les jeunes, il ne faut pas négliger les aspects moteurs: coordination, équilibres, agilité, temps de réaction et vitesse segmentaire. vrai
Quels sont les 5 aspects moteurs à favoriser chez les jeunes? 1. coordination 2. équilibre 3. agileté 4. temps de réaction 5. vitesse segmentaire
Vrai ou faux: Le nombre de fibres musculaires est fixé à la naissance ou peu de temps après. vrai
Le diamètre des fibres musculaire est multiple combien de fois entre l'âge de 1 an et l'adolescence? 3
Vrai ou faux: L'évolution de la force maximale diminue avec la masse musculaire (âge). faux elle augmente avec la masse musculaire
Vrai ou faux: Le gain de la force maximale est meilleur avant la puberté, surtout chez les garçons. faux après la puberté
Vrai ou faux: La maturation du système nerveux contribue aussi au gain de force. vrai
Vrai ou faux: Avant l'adolescence, l'augmentation de la force est semblable chez les filles et les garçons. vrai
Vrai ou faux: À la puberté, le développement de la masse et de la force musculaire s'accélère plus rapidement chez les garçons en raison de l'apport supérieur en oestrogène. faux en raison de l'apport supérieur en testostérone
Nommez 2 précautions reliées à l'entraînement en force chez les enfants. 1. ne pas utiliser de grosses charges 2. utiliser des activités ludiques pour augmenter la notion de plaisir
Qu'est-ce que la sarcopénie? perte substantielle de la masse maigre avec l'avancée en âge
Quelles sont les cause de la sarcopénie (3)? 1. diminution de l'activité physique 2. diminution de la synthèse protéique 3. diminution de l'activation et de la capacité de prolifération des cellules satellites
De quelles adaptations dépend l'augmentation de la force chez les aînés? adaptations nerveuses
Est-il possible de développer de l'hypertrophie chez les aînés? oui
Quel type de fibre musculaire démontre une réduction dans la surface de 26% entre l'âge de 20 ans et 80 ans? type 2
Est-ce que les fibres musculaires de type 1 sont TRÈS affectées par le vieillissement? non
Quelle est la principale cause de la réduction dans la surface des fibres de type 2? la dénervation
Vrai ou faux: Le vieillissement diminue la masse et la force musculaire. vrai
Vrai ou faux: Le vieillissement diminue la proportion de fibres de type 1. faux il augmente la proportion de fibres de type 1
Vrai ou faux: Le vieillissement augmente l'activation / prolifération de cellules satellites. faux il diminue l'activation / prolifération de cellules satellites.
Vrai ou faux: Le vieillissement augmente lad énervation des moto neurones (principalement des fibres de type 2). vrai
Vrai ou faux: Le vieillissement diminue le nombre d'unités motrices. vrai
Vrai ou faux: Le vieillissement diminue la coactivation musculaire. faux il augmente la coactivation musculaire
L'entraînement en endurance chez les aînés permet quoi? permet aux fibres de type 2 de devenir plus aérobies
L'entraînement en force chez les aînés entraîne quoi? des améliorations dans la masse et la force musculaire
L'entraînement en force chez les aînés augmente OU diminue la capacité de prolifération des cellules satellites? augmente
L'entraînement en force chez les aînés augmente OU diminue la synthèse des protéines? augmente
L'entraînement en force chez les aînés augmente OU diminue la sécrétion d'hormones anabolisantes? augmente
L'entraînement en force chez les aînés augmente OU diminue le degré de coactivation musculaire? diminue
Created by: Charly Morin