Term | Definition |
Acción por medio de la cual ingerimos los alimentos y bebidas | Alimentación |
Es la variedad y cantidad de alimentos que consumimos de manera cotidiana. | Dieta |
Influye en la decisión de qué alimentos y bebidas consumir. | Publicidad |
Proceso por el cual se obtienen de los alimentos y las bebidas ingeridos los nutrimentos. | Nutrición |
En dónde se lleva a cabo el proceso de la nutrición. | Sistema digestivo |
Provienen de AOA y las leguminosas. Se utilizan para formar y reparar tejidos. | Proteínas |
Proporcionan energía y se encuentran principalmente en cereales y en tubérculos. | Carbohidratos |
Se encuentran en aceites, vegetales y semillas. Aportan energía. | Lípidos o grasas |
Se encuentran en las verduras y frutas. Ayudan al crecimiento y ayudan a prevenir enfermedades. | Vitaminas y minerales |
Completa, equilibrada, variada, suficiente, inocua. | Dieta sana |
Característica, debe incluir alimentos de los tres grupos del Plato del Bien Comer. | Completa |
Significa que los alimentos deben estar en proporción adecuada. | Equilibrada |
Característica, incluye al menos un alimento de cada grupo en cada una de las comidas del día. | Variada |
La cantidad de alimentos que consumimos debe aportar los nutrimentos que necesita cada persona. | Suficiente |
Característica, que no debe causarnos daño. | Inocua |
Único alimento que por sí solo cubre las necesidades alimentarias del bebé. | Leche materna |
Consisten en la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo. | Sobrepeso y obesidad |
Se produce por una deficiencia en la cantidad o calidad de los alimentos consumidos. | Desnutrición |
Se evita la ingestión de alimentos para impedir subir de peso. | Anorexia nerviosa |
Consiste en comer en exceso y luego provocarse vómito o diarrea. | Bulimia |
Indice de masa corporal. | IMC |
Ayuda a conocer nuestro estado de nutrición. | Estudio de sangre |
Enfermedad provocada por altos niveles de azúcar en la sangre. | Diabetes |
Debes comer muchas | Verduras y frutas. |
Debes comer pocas | Leguminosas y AOA. |
Debes comer suficientes | Cereales. |
Cuáles son los Grupos de alimentos | Verduras y frutas, leguminosas, AOA y cereales. |