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TENERSI IN FORMA
Stay in Shape
| Term | Definition |
|---|---|
| Limito l'uso del sale | I limit salt intake |
| Bevo bibite che non contengono troppo zucchero | I drink low sugar beverages |
| bere moltissima acqua | drinking heaps of water |
| Mangio i dolci ogni tanto | I eat sweets now and then |
| Evito di mangiare cibi troppo grassi | I avoid eating fatty foods |
| Bevo alcolici in quantità moderata | I drink alcohol in moderation |
| Sto attenta alla dieta | I'm careful with my diet |
| Faccio aerobica | I do aerobics |
| Vado in piscina | I go to the pool |
| ogni tanto | once in a while |
| per tenermi in forma | to keep in shape |
| evitare i fast food | avoiding fast food |
| alzarsi presto | waking up early (reflexive verb) |
| Prova a | Try to.... |
| È necessario | It's necessary |
| È importante. | It's important |
| È essenziale | It's essential |
| Bevo molta acqua | I drink lots of water |
| Faccio moto ogni giorno | I do exercise everyday |
| ad esempio | for example |
| Mangio cereali | I eat cereal |
| soprattutto | above all |
| cereali integrali | whole grain cereals |
| Mangio ogni giorno frutta e verdura | I eat fruit and vegetables everyday |
| non ogni giorno | not everyday |
| Evito situazioni troppo stressanti | I avoid stressful situations |
| Faccio sport | I do sport |
| Faccio footing | I go jogging |
| Vado in bicicletta | I go bike riding |
| Vado in palestra | I go to the gym |
| una volta alla settimana | once a week |
| due volte al mese | twice a month |
| spesso | often |
| nel fine settimana | during the weekend |
| lo spuntino | the snack |
| Non vado mai a letto molto tardi | I never go to bed very late |
| mangio sano | I eat healthily |
| fare moto | doing exercise. |
| correre regolarmente | running regularly |
| andare in palestra | going to the gym |
| andare a letto presto | going to bed early |
| scegliere cibi biologici | choosing organic foods |
| smettere di fumare | stop smoking |
| rilassarsi. | relaxing(reflexive verb) |
| Bisogna | It's necessary to... |
| È necessario | It's necessary to ..... |
| Perchè non provi a | Why don't you try to ....? |
| Allora, cosa devi fare per mantenerti in forma? | So, what must you do to stay in shape? |
| Finalmente hai deciso di cambiare stile di vita? | You've finally decided to change your lifestyle? |
| Tenersi in forma non è così difficile. | Staying in shape is not so hard. |
| Bisogna | It's necessary |
| Vale la pena | It's worthwhile / It's worth the effort |
| Non vale la pena | It's not worthwhile |
Created by:
Dear1
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