Help
Options
Didn't know it?
click below
click below
Knew it?
click below
click below
Don't Know
Remaining cards (0)
Know
retry
shuffle
restart
0:00
Embed Code - If you would like this activity on your web page, copy the script below and paste it into your web page.
Normal Size Small Size show me how
Normal Size Small Size show me how
Sálfræði 9. kafli
| Question | Answer |
|---|---|
| Hvað einkennir bliksvefn (REM)? | Hraðar augnhreyfingar með ákv millibili (Rapid Eye Movement). Beta bylgjur (svipað og í vöku). Heilinn virkur en útlimir lamaðir. Helsta einkenni: Slakir hálsvöðvar. |
| Hver eru aðal svefnstigin tvö? | Bliksvefn og Hægbylgjusvefn |
| Hvað einkennir hægbylgjusvefn (nREM)? | Engar augnhreyfingar (non rapid eye movement). Ekki jafn óreglulegur hjartsláttur eða andardráttur eins og í hinu. |
| Í hvaða svefni er erfiðast að vekja fólk? | Í seinni stigi hægbylgjusvefns |
| Í hvaða svefni dreymir maður (fyrst og fremst)? | REM svefni |
| Í hvaða svefni á svefnganga og -tal sér stað? | Hægbylgjusvefni |
| Eru tengsl milli drauma og augnhreyfinga í svefni? | Já, menn hreyfa augun hraðar ef mikið er um að vera. |
| Orsaka draumar augnhreyfingarnar? | Nei. Kattarannsókn og blindrarannsókn staðfestir. |
| Svæði á ennisblaði manns eru lítið virk í bliksvefni. Hvaða afleiðingar hefur það? | Draumar verða tilfinningalega hlaðnir en órökrænir, sundurlausir og án eðlilegrar framvindu, því þetta svæði sér um rökræna hugsun og samhengi. |
| Hvernig er svefni háttað hjá ungabörnum? | Svipað langur tími í REM og NREM svefn og byrjað er á REM svefni í stað NREM, eins og er hjá fullorðnum. Vöðvalömun er einnig minni þannig að þau hreyfa sig meira en fullorðnir í REM. |
| Hvða hormón flæða um í hægbylgjusvefni gelgjuskeiðsins? | Kyn- og vaxtarhormón. |
| Hvaða svæði heila skiptir mestu máli fyrir svefn og vöku? | Heilastofn |
| Afhverjui eru engar líkamshreyfingar í bliksvefni? | Taugaboð í heila senda hamlandi boðefni (glýsin) til hreyfitaugunga í hreyfibraut mænu og lamar þær. |
| Hversu margir þjást varanlega af svefntruflunum? | 15% |
| Hversu margir þjást tímabundið af svefntruflunum? | 20% |
| Andvökur: | Erfitt með svefn eða geta aðeins sofið stutt í einu. Dregur úr afköstum í vöu og hægir á svartíma. 1 af 3 fullorðnum finnur fyrir þessu eh tíman. Lang algengasta svefnröskunin. 35% stafar af þunglyndi. |
| Drómasýki (narcolepsy): | Fyrstu merki koma oftast milli 15-25. Fólk dettur út eða sofnar á ólíklegustu stöðum og tímum yfir daginn. Vöðvalömun getur fylgt og getur einstaklingur þá ekkert gert þó hann vilji það. |
| Kæfisvefn: | Þegar fólk nær ekki andanum í svefni. Vaknar þá um nóttina til að ná andanum. Oftar karlar með þetta, en getur komið hjá öllum, sérstaklega feitu fólki. Stundum ástæða vöggudauða. |
| Hversu löng er okkar náttúrulega dægursveifla? | 26 klst |
| Óvirknikenningin: | Heili sofnar þegar áreiti berst honum ekki lengur. Var einusinni viðvarandi en ekki lengur, |
| Virknikenning: | Virk heilaferli koma svefninum af stað. Kenning um að það sé leið náttúrunnar til að draga dýr í hlé þegar þau sjá illa fyrir sér. |
| Hvað gerist við svefnsviftingu? | Vöðvar slakna, líkamshiti lækkar, heilarit sýna minnkandi virkni. EFtir 100klst svefnleysi eldur sársaukafullt áreiti lækkun á blóðþrýstingi en ekki hækkun eins og er norm. Langvarandi vaka leiðir til dauða. |
| Hvað er ljóst inntak draums? | Draumur eins og hann birtist dreymanda og hann minnist hans. |
| Hvað er dulið inntak drauma? | Merking draumst, bældar óskir sem menn hafa |
| Hvað er Ödipsarduldin? | Þegar 3-5 ára strákar bæla kynkvöt sinnar til móður að ótta við hefndargerðir af hálfu föður. |
| Hverjir eru 4 flokkar draumastarfs? | Tilfærsla, samanþjöppun, tákngerving og sviðsetning. |
| Hvað er tilfærsla? | Þegar hlutur sem skiptir okkur engu er notaður til að tjá okkar dýpstu sálarflækjur. |
| Hvað er samanþjöppun? | Ein persóna eða atvik lýsir mörgun pers eða atvikum. |
| Hvað er tákngerving? | Tákn í draumum sem hafa ákv merkingu óháð hver á í hlut. Útfrá þessu koma draumráðningarbækur. |
| Hvað er sviðsetning? | Draumar eru oft sjónrænir. Myndum er brugðið upp í draummi en þá má koma fram miklu og flóknu efni til skila án þess að reyna mikið á stefnufasta hugsun. |
| Hvað er hreinritun? | Síðasta þrep á leið dulins inntaks í meðvitaðan draum. Það sem á sér stað þegar einstaklingur vaknar og fer yfir drauminn og skráir hann hjá sér. Skipulagi komið á drauminn og hulið dulda merkingu draumsins. |
Created by:
karitas03
Popular Psychology sets