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Duelo
Examen de Duelo
| Term | Definition |
|---|---|
| El duelo | un proceso que sigue a la pérdida de algo o de alguien. Muchas personas lo relacionan con la muerte de un ser querido, pero la verdad es que el duelo es algo que todos experimentamos después de cualquier tipo de pérdida |
| tipos de duelo | como puede ser el trabajo, un animalito, el hogar, la casa, las expectativas, un sueño, una relación de pareja o amistad, un matrimonio, un hijo dado en adopción, una capacidad después de un accidente, etc., |
| Menejar un duelo | aceptar la pérdida, como una realidad pero provocando un movimiento mental hacia algo más, hacia un nuevo objetivo. |
| Se trata de | desarrollar una nueva opción en donde yo encuentre un significado que me conecte con todas las capacidades y recursos que poseo y que es falso que se acaben, para no caer y provocarme un sufrimiento estéril |
| La perdida | es un reto para seguir creciendo, superarme, y desarrollarme como ser humano. |
| Los libros de duelo | sostienen que la persona afectada debe atravesar por cuatro o cinco etapas para resolverlo. La mayoría incluyen el periodo de la negación, la ira, la resignación y por último la aceptación. |
| La resignacion | implica dolor y un cambio de vida donde ya no hay un significado y sólo me dedico a aprender a vivir en el sufrimiento, las lamentaciones |
| La aceptacion | reconocer un hecho traumático en mi vida que no puedo cambiar pero que sí puedo superar, ya que toda vivencia nos deja en su momento una gran riqueza que siempre estará con nosotros |
| El periodo anterior | es un círculo a cerrar, pero que mi atención tiene que ir a algo hacia delante donde me pueda sentir, realizado, seguro, útil, con ilusiones, esperanza y darme cuenta que mi vida no ha terminado, responsabilizándome de ella y retomando la fe en mi |
| Lo mejor seria | honrar a aquellos que han sido importantes y queridos por nosotros, que llevar los valores que nos han dejado y compartirlos con los demás! |
| El problema esta | en la forma que codificamos mentalmente el mismo. El descubrir la manera en que lo hacemos nos puede dar la pauta para superar el duelo. |
| Deberiamos preguntarnos | ¿para qué me sirve a mí seguir lamentando este hecho en mi vida? ¿Cómo puedo yo salir de esto? ¿Qué opciones diferentes hay a mí alrededor? ¿Cuál sería la mejor? ¿De qué manera puedo usar mi libre albedrío para salir de esto y sentirme bien? |
| Las preguntas | implican un movimiento mental, un desatascarse que me lleva a tomar otra conducta |
| Lo mejor seria | enfocarnos "en el negrito del arroz", sino darnos cuenta de cuántos arroces blancos existen a mi alrededor. |
| Las preguntas son | como si mi yo vivo, productivo, lanzara una cuerda al pozo donde se encuentra mi yo inactivo para sacarlo, mostrarle las opciones y decidir lo mejor para vivir plenamente y dejar lo pasado en el pasado |
| Exiten | diferentes terapias para un duelo en PNL dependiendo de la clase de duelo del que estemos hablando y su impacto en la persona |
| El requisito | es querer hacerlo, ya que el verbo "poder" siempre estará sujeto al anterior. |
Created by:
Leslie Sahagun
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