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la salud mental 1
la importancia de la salud mental
Term | Definition |
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Tener relaciones sanas | to have healthy relationships |
Alcanzar su potencial | to reach your potential |
Trabajar de forma productiva | to work productivly |
Estar físicamente saludable | to be physically fit |
Hacer frente a los problemas de la vida | to face life problems |
Ser un aporte para su comunidad | to contribute to your community |
Obtener ayuda profesional | to get professional help |
Como mejorar la salud mental | how to improve your mental health |
Hacer ejercicio | to do exercise |
Mantenerse en forma | to be fit |
Dormir lo suficiente | to sleep enough |
Limitar el use de las redes sociales | to limit social media |
Limitar el uso del móvil | limit use of movil |
Hablar de su pensamientos | talk about your feelings |
Hablar con personas | to talk to people |
Comer una dieta sana | to eat a a healthy diet |
Beber agua | drink water |
Tener un pasatiempo | to have a pastime |
tomar aire fresco | get fresh air |