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la salud mental 1
la importancia de la salud mental
| Term | Definition |
|---|---|
| Tener relaciones sanas | to have healthy relationships |
| Alcanzar su potencial | to reach your potential |
| Trabajar de forma productiva | to work productivly |
| Estar físicamente saludable | to be physically fit |
| Hacer frente a los problemas de la vida | to face life problems |
| Ser un aporte para su comunidad | to contribute to your community |
| Obtener ayuda profesional | to get professional help |
| Como mejorar la salud mental | how to improve your mental health |
| Hacer ejercicio | to do exercise |
| Mantenerse en forma | to be fit |
| Dormir lo suficiente | to sleep enough |
| Limitar el use de las redes sociales | to limit social media |
| Limitar el uso del móvil | limit use of movil |
| Hablar de su pensamientos | talk about your feelings |
| Hablar con personas | to talk to people |
| Comer una dieta sana | to eat a a healthy diet |
| Beber agua | drink water |
| Tener un pasatiempo | to have a pastime |
| tomar aire fresco | get fresh air |