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Me llamo Chloe,tengo quince anos.Creo que en general,llevo vida muy sano. Mi dieta es muy buena para mi salud porque es muy equilibrada. Sin embargo, a veces como comida basura, pero suelo comer cinco raciones de fruta o verdura al dia.
Normalmente, para el desayuno como los cereales con leche y bebo un zumo de naranja, sin embargo cuando era pequeno solia muchos churros con chocolate calliente. Los cereales con leche es sano porque contiene proteinas. Me encanta beber zumode naranja. Para el almuerzo tomo pollo con arroz, es ideal porque tiene vitaminas.
Tomia las hamburgueasas, pero son malas porque contienen mucho grasa. En general para la cena como ensalada, aunque mi comida preferido es las espaguetis a la bolonesa es deliciosa! No me gusta comer la ternera o la tortilla espanola porque son asquerosas en mi opinion con la cena bebo agua. Generalmente como fruta para la merienda. Tengo mucho mas energia y estoy mas contento.
Cuando era joven hacia un poco de ejercicio y era muy delgado. Hacia ballet tres veces a la semana. Ahora, juego al hockey dos veces a la semana y practico la natacion. Es necesario practicar deportes para mantenerte en forma, se deberia hacer ejercicio por lo menos tres veces a la semana, para llevar una vida mas sana.
No fumo y mis padres no fuman porque es muy malopara la salud. En espana se fuma mas que en Inglaterra, estoy de acuerdo con la ley anti-tabaco que existe en Inglaterra y significa que esta prohibido fumar en los lugares publicos tales como trabajo. Algunas de mis amigos beben alcohol los fines de semana. El alcohol es popular, sin embargo el alcohol causa muchos problemas sociciles para los jovenes.
Para llevar una vida mas sana, pdria pracitcar mas deporte porque es necesario llevar una vida muy sana, aunque es importante dormir ochos horas al dia. En el futuro voy a comer mas fruta y dormir mas.
Created by: chloemarshall
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