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Ju Jitsu
| Question | Answer |
|---|---|
| Ukemi waza | Chutes / roulades |
| Nage waza | Projections |
| Osaekomi waza | Immobilisations |
| Kantsetsu waza | Clés aux articulations |
| Shime waza | Etranglements |
| Atemi waza | Techniques de frappes |
| Mae | Avant |
| Yoko | Côté |
| Ushiro | Arrière |
| Zenkutsu dashi | Jambes fléchies, bassin en avant |
| Ko Kutsu dashi | Position du cavalier |
| Tai sabaki | Evitement (avant g/d, de coté avant g/d, de côté arrière g/d, en arrière) |
| Shizentai | Position de repos |
| O soto gari | Grande jambe extérieure, soulever, déséquilibrer de côté (extérieur), monter la jambe en avant et faucher avec la hanche |
| O uchi gari | Grande jambe intérieure, avancer le pied opposé, déséquilibrer, faucher avec l'autre pied depuis l'intérieur |
| O goshi | Grande hanche, prendre par la taille, se baisser, tourner la tête |
| Ko soto gari | tirer vers moi, faucher son pied avant de l'extérieur à l'intérieur |
| Ko uchi gari | Tirer vers moi, plier le coude, faucher son pied avant de l'intérieur vers l'extérieur |
| Koshi guruma | Projection avec main derrière la tête, fermer le poing |
| On gesa gatame | Immobilisation 1 |
| Kata gatame | Immobilisation 2 |
| Kami shiho gatame | Immobilisation 3, je suis couché sur lui, têtes entre les jambes |
| Yoko shiho gatame | Immobilisation 4, entre sa jambe et derrière sa tête |
| Ude garami positif | Soulever le coude et pas l'épaule |
| Ude garami négatif | Soulever le coude et pas l'épaule |
| Ude gatame | Levier sous le coude tendu |
| Waki gatame | Enroulement de son bras tendu sous mon aisselle |
| Hadaka jime | Etranglement simple |
| Okuri eri jime | Etranglement sous le bras |
| Kata ha jime | Etranglement derrière la tête |
| Kin geri | Coup de pied football |
| Shuto uke | Tranchant de la main |
| Oie zuki | Coup de poing même pied |
| Yagu zuki | Coup de poing pied opposé |
| Hiza geri | Coup de genou |
| Gedan barai | Protection du genou |
| Jodan age uke | Protection de la tête |
| Empi uchi | Coup de coude |
Created by:
639302214
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