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duelo
examen de duelo
Term | Definition |
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El duelo es: | un proceso que sigue a la pérdida de algo o de alguien. Muchas personas lo relacionan con la muerte de un ser querido, pero la verdad es que el duelo es algo que todos experimentamos después de cualquier tipo de pérdida. |
tipos de duelo: | puede ser el trabajo, un animalito, el hogar, la casa, las expectativas, un sueño, una relación de pareja o amistad, un matrimonio, un hijo dado en adopción, una capacidad después de un accidente, etc. |
manejar un duelo: | es aceptar la pérdida, como una realidad pero provocando un movimiento mental hacia algo más, hacia un nuevo objetivo. |
etapas de duelo: | la persona afectada debe atravesar por cuatro o cinco etapas para resolverlo. En general la mayoría incluyen el periodo de la negación, la ira, la resignación y por último la aceptación. |
la resignación: | implica dolor y un cambio de vida donde ya no hay un significado y sólo me dedico a aprender a vivir en el sufrimiento, las lamentaciones, la carencia y que me puede llevar a estar muerto en vida. |
la aceptación: | es reconocer un hecho traumático en mi vida que no puedo cambiar pero que sí puedo superar, ya que toda vivencia nos deja en su momento una gran riqueza que siempre estará con nosotros. |
lo que debemos hacer ante un duelo: | honrar a aquellos que han sido importantes y queridos por nosotros, que llevar los valores que nos han dejado y compartirlos con los demás. |
PNL nos dice: | que el problema no está en el hecho en sí, sino en la forma que codificamos mentalmente el mismo. En pocas palabras es no enfocarnos "en el negrito del arroz", sino darnos cuenta de cuántos arroces blancos existen a mi alrededor. |
terapias para un duelo en PNL: | dependiendo de la clase de duelo del que estemos hablando y su impacto en la persona, pero lo interesante aquí es que siempre habrá una solución. El único requisito es querer hacerlo, ya que el verbo "poder" siempre estará sujeto al anterior. |