Action musculaire Word Scramble
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Question | Answer |
Flexion de la hanche | A: Ilio-psoas et droit fémoral(flexion du genou et lors que ilio faible) synergiste: sartorius 2°: P et M fessier(F.ant) avec flex genou et pectiné |
Extension de la hanche | A: G.fessier(flex du genou) et ischio (ext. du genou) 2°: P et M fessier(F.post) et PJOJO |
ABDuction | A: P et M fessier et tenseur (flex. hanche) 2°: G.fessier (F.sup), PJOJOC et sartorius |
ADDuction | A: Long, court et grand(résistance) +: G.fessier(F.inf), pectiné et JOJOC 2°: gracile |
Rotation latérale hanche en flexion | A: G.fessier(F.post), Oint et carré fémoral synergiste: sartorius |
Rotation latérale hanche en extension | A: G.fessier +: Carré fémoral, JJOext et ischio |
Rotation médiale hanche en flexion | +: P et M fessier, G.fessier(F.ant) et piriforme +: ADD, gracile et bicep fémoral |
Rotation médiale hanche en extension | +: semi-tendineux et semi-membraneux +: ADD, gracile et bicep fémoral |
Flexion lombaire | A: Abdominaux au début et a la fin du mouvement Anta: Érecteurs au début jusqu'au dernier tier |
Extension lombaire (debout) | A:Érecteurs +: D.dorsal et carré des lombes (bilatérale) Anta: abdominaux |
Extension lombaire (retour vers debout) | A: Érecteurs +: ischio(permier 1/3 surtout avec flex. hanche et genou) |
Flexion latérale lombaire | +: Érecteurs, multifides, intertransversaire, carré des lombes et oblique interne = ipsi +: oblique externe= contra Anta: Même muscles côté opposé |
Rotation lombaire | A: oblique interne(ipsi) et oblique externe(contra) +: Érecteurs =ipsi +: Multifides et rotateurs = contra Anta: Même muscle côté opposé |
Antéversion du bassin | A: Ilio-psoas et droit fémoral |
Rétroversion du bassin | A: G.fessier et ischio |
Created by:
evemarie_roy
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