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Apprentissage

Examen 1 - Apprentissage moteur et kinésiologie

QuestionAnswer
À quoi ça sert de pouvoir quantifier le mouvement? - Comprendre - Intervenir - Mesurer l'amélioration - Optimiser
Quels sont les TROIS niveaux scientifiques? -Les théories (pourquoi) et les modèles (visualisation) -Les lois (quoi) -Les observations (subjectives: processus émotionnels, limitations des organes sensoriels et des processus cognitifs) et les faits
Pourquoi utiliser une théorie, une loi ou un modèle ? -Donne un cadre de travail pour interpréter/comprendre un mouvement -Guide l'action clinique -Permet de générer des idées -Fourni des hypothèses de travail pour évaluer, poser un diagnostic et traiter
Qu'est-ce qu'une habileté motrice? Activité ou tâche qui requiert un mouvement volontaire de la tête, du corps et/ou des membres pour atteindre un but précis
Quels sont les TROIS ASPECTS des habiletés motrices? -Objectif environnemental (orientation, déplacement, etc.) -Constance ( reproductibilité dans le temps et même quantité sur demande) -Utilisation d'un minimum d'énergie
Quels sont les TROIS CATÉGORIES des habiletés motrices? -Précision (musculature grossière vs fine) -Environnement (prédictibilité de l'environnement ouvert vs fermé) -Temporalité (discrète, sérielle, continue)
Quels sont les TROIS TYPES de mémoire? -Sensorielle -À court terme -À long terme
Pourquoi l'information disparaît rapidement dans la mémoire à court terme? -Capacité limitée (7 +/- 2 éléments) -Durée limitée (30 à 60 secondes)
Pourquoi les gestes cycliques comme le vélo et la marche ne semblent jamais oubliés? Parce qu'ils sont répétés de nombreuses fois.
Quelles sont les étapes du traitement de l'information ? 1. Détection et Identification 2. Sélection de la réponse 3. Programmation motrice
Quels sont les facteurs qui influencent le temps de réaction? -Intensité du stimulus -Clarté du stimulus -Modalité sensorielle -Nombre d'alternatives -Compatibilité stimulus-réponse -Nombre de mouvements -Durée du mouvement -Précision du mouvement -Complexité de la réponse
Quelles sont les DEUX TYPES de l'anticipation? -Anticipation spatiale (répondre à quoi) -Anticipation temporelle (répondre à quand)
Comment un individu peut-il diminuer son temps de réaction à un stimulus? Par l'anticipation et la pratique
Qu'est-ce que la période réfractaire psychologique? Lorsque deux stimuli différents sont présentés de façon rapprochée (dixième de secondes), la PRP correspond au délai de réponse (TR) au deuxième stimulus
Dans quelle situation la période réfractaire psychologique peut-elle être bénéfique? Lors de la feinte
Quelle est la relation entre l'attention et la pratique? Focus interne de l’attention vs Focus externe de l’attention -Interne : Attention portée vers les mouvements du corps(novice) -Externe: Attention portée vers des objets externes(expert)
Comment la loi de Yerkes-Dodson s'applique-t-elle à une bonne performance en compétition ou au travail? La loi de Yerkes-Dodson stipule que le niveau optimal d'activation permet de traiter les stimuli importants et d'ignorer les distractions. Dépendamment du sport, un bon niveau d'activation permet d'avoir la meilleure performance possible.
Pourquoi dit-on que l'attention a une capacité limitée? Les ressource disponibles pour traiter l'information sont limitées. Lorsque 2 tâches sont effectuées simultanément, il y a interférence et la performance à l'une des tâches (ou aux deux tâches) est diminuée
Quelles sont les DEUX TYPES D'INTERFÉRENCE? -Interférence structurale : Limitation physique ou neurologique -Interférence attentionnelle: Limitation des ressources cognitives
Expliquez le concept de l'attention sélective. Faculté d'allouer de l'attention aux informations pertinentes et faire abstraction des informations non-pertinentes
Quel est le but de la variabilité motrice? Minimiser le bruit pour optimiser le mouvement
Quels sont les TROIS PRINCIPES sur lesquels on se base pour mesurer le comportement moteur? -Objectivité -Répétabilité -Validité
Quels sont les QUATRE TYPES D'ERREUR? -Erreur constante (précision d'une tâche accomplie) -Erreur constante absolue (mesure de la précision sans les signes) -Erreur variable (mesure de la variabilité de la performance) -Erreur quadratique moyenne (mesure globale de la performance)
Expliquez la LOI DE FITTS. Ce qui détermine le TM, c’est le quotient amplitude du mouvement/largeur de cible.
Quelle est la relation entre la variabilité de la force et la force? -Plus la force produite est élevée, plus la variabilité de la force produite augmente -À un certain point, l’augmentation de la force réduit la variabilité de la force (après 65% de la force maximale).
Qu'est-ce que la variabilité temporelle de la force? • Une diminution du temps de mouvement crée une diminution de l’erreur, ce qui rend le mouvement plus précis dans le temps. • Les temps de mouvement plus longs génèrent les plus grandes erreurs temporelles
Quels sont les avantages d'avoir un temps de mouvement plus rapide • Augmentation de la durée d'identification du stimulus (TR) • Augmentation de la précision temporelle du mouvement. • Augmentation de la précision spatiale du mouvement (+ de force). • Augmentation de la force d’impact sur la balle (baseball).
Expliquez la théorie du contrôle moteur en boucle ouverte. • Des instructions spécifique, déterminées à l’avance, définissent les opérations à effectuer. • Aucune modification de la commande motrice après le début du mouvement (rétroactions arrivent après la fin du mvt) • Mouvements très rapides (80-120ms)
Expliquez la théorie du contrôle moteur en boucle fermée. • Théorie centrée sur l’erreur (état désiré - état perçu) • Implique un système de comparaison entre le feedback obtenu (intrinsèque) de l’exécution d’une réponse et un mécanisme de détection et de correction des erreurs
Quelles sont les limitations de la théorie du contrôle moteur en boucle fermée? – Les mouvements rapides (pas le temps de comparer le feedback) – Problème de nouveauté – Évidences que les patients déafférentés peuvent réaliser les mouvements
Pourquoi est-ce que le garçon de café ne peut mettre en place des ajustements posturaux anticipatoires quand c’est le client qui retire un objet du plateau? Aucune prédiction possible des conséquences mécaniques du geste, le muscle est encore stimulé lorsque le client retire l'objet du plateau.
Le programme moteur est fondé sur trois arguments. Quels sont ces TROIS arguments? 1- Des mouvements coordonnés peuvent être réalisés en l’absence de retour sensoriel 2- Des mouvements coordonnés peuvent être réalisés bien que leur durée soit trop courte 3- Plus les mouvements sont complexes et plus la programmation est long.
Expliquez la théorie du schéma moteur -Apprentissage des règles qui forment les paramètres du programme moteur généralisé -Selon cette théorie, lorsqu’on pratique une habileté, on apprend donc des « règles » du fonctionnement de notre corps
À quoi fait référence le programme moteur généralisé? Au fait que plusieurs mouvements ayant les mêmes caractéristiques de base sont issus du même programme moteur généralisé. Il contrôle donc le temps et la force.
Que veut-on dire par «Impulsion du programme moteur généralisé»? -La vitesse d'un membre initialement au repos après une impulsion est directement proportionnelle à la taille de l'impulsion -Le PMG contrôle l'impulsion (aspect de la contraction musculaire qui cause le mouvement)
Pour affirmer que deux mouvements ont le même programme moteur généralisé, on se base sur TROIS INVARIANTS. Quels sont-ils? 1. L'ordre des événements (PMG contient seulement l'ordre des actions) 2. La durée relative des impulsions (rapide vs lent) 3. La force relative des impulsions
Qu'est-ce que l'apprentissage? Ensemble de processus, associés à la pratique ou à l'expérience, qui produisent une modification RELATIVEMENT permanente d'un comportement habile
Quelles sont les caractéristiques fondamentales de l'apprentissage? 1) Ensemble de processus 2) L’apprentissage est fonction de la pratique 3) L’apprentissage produit une modification d’un état interne 4) L’apprentissage est relativement permanent 5) L’apprentissage n’est pas directement observable
Pourquoi le tracé de l’étoile de David est plus complexe lorsqu’il est effectué avec le miroir? Conflit visuo-proprioceptif : Les informations visuelles sont inversées dans le plan frontal (miroir)
Que représentent les résultats recueillis lors de la pratique? Les résultats lors de la pratique reflètent notre performance en fonction des essais, mais ne représentent pas les changements internes qui se produisent lors de l’émergence d’une nouvelle capacité (i.e. apprentissage)
À quoi sert la rétention? • Permet de constater un apprentissage • Une mauvaise performance à un test de rétention porte à croire qu’il n’y a pas eu d’apprentissage ou que certains facteurs ont changé • Le délai de rétention peut être variable en fonction du type de tâche
Quels sont les TYPES de transfert? -Positif -Négatif -Proactif -Rétroactif -Inter-tâche -Intra-tâche
Quels sont les facteurs favorisant un transfert positif? Augmentation de la similarité entre les deux tâches: – «Identical elements theory» Problématique de la théorie: Quels éléments sont similaires? – Travail en simulateur Doit avoir le même type de traitement de l’information
VRAI OU FAUX: Il est possible de mesurer indirectement le fonctionnement du cerveau en analysant le comportement moteur (performance, erreur, variabilité, profils cinématiques et cinétiques) VRAI (il s'agit de l'étude comportementale du mouvement)
Qu'est-ce que l'apprentissage moteur? Ensemble de processus cognitivo-moteurs associés à la pratique et l’expérience qui conduisent à des changements relativement permanents au niveau de la performance des habiletés motrices
Quelle est la différence entre l'apprentissage et la performance? – La performance est une occurrence temporaire fluctuant au fil du temps et de d’autres variables. – Au contraire l’apprentissage est un phénomène beaucoup plus permanent (relativement), il y a un changement d’état (on est plus pareil).
Quelles sont caractéristiques de la mémoire sensorielle? -Elle est automatique, ne requiert pas d’attention - Mémoire la plus périphérique qui permet de gérer une large quantité d’information pour une brève période de temps (≈ 1s)
Quelles sont caractéristiques de la mémoire à court terme? • Système de stockage de l’information récupérée de la mémoire sensorielle ou de la mémoire à long terme. • Requiert de l’attention (numéro de téléphone) • Passerelle active de l’information
Quelles sont caractéristiques de la mémoire à long terme? • Suite à la pratique répétée et à l’apprentissage • Rétention permanente • Large capacité d’emmagasinage de l’information • La mémoire est un processus qui demande de l'entrainement
Dans la vidéo «Smarter Every Day», pourquoi Destin avait-il perdu l’habileté à conduire un vélo normal? Et pourquoi l’a-t-il retrouvé en quelques minutes? Le schème moteur associé à l’habileté n’avait pas été utilisé depuis plusieurs mois (long terme). Lorsque le cerveau a identifié le bon patron moteur à utiliser pour réaliser la tâche, Destin a été en mesure de réaliser la tâche sans trop de problème.
Dans la vidéo «Smarter Every Day», quel élément la pratique de Destin lui a-t-elle permis d'améliorer? Le vélo inversé est contrôlé à partir d’un patron stimulus-réponse différent d’un vélo normal. Destin doit donc apprendre à réagir différemment à un même stimulus afin d’apporter la bonne correction motrice.
Qu'est la différence entre le temps de réaction et le temps de mouvement? -Temps de réaction: temps entre l'apparition du stimulus et l'amorce de la réponse -Temps de mouvement: temps entre le début et la fin de la réponse
Il existe DEUX VOIES d'anticipation soit la voie choisie lorsqu'une information est connue et la voie sans information disponible. Expliquez la différence entre ces deux voies. -La voie n'ayant aucune information disponible suit les étapes du traitement de l'information. -La voie choisie selon l'information disponible n'inclue pas l'étape de la sélection de la réponse dans les étapes de traitement de l'information.
Quels sont les inconvénients de l'anticipation et les bénéfices pour la pratique? -Inconvénients: Erreur de réponse motrice, mouvements non pertinents, reprogrammation nécessaire -Bénéfice: Diminution du temps de traitement
VRAI OU FAUX: Le délai de réponse d’un individu à un second stimulus suggère que le système moteur peut organiser et initier seulement une action à la fois VRAI
Quelle est l'intervalle temporel inter-stimulus (Sweet spot) durant lequel une feinte devrait être effectuée pour être considérée efficace? Plus de 40 ms, mais moins de 250 ms
Il existe DEUX TYPES de sélection pour l'attention. Quels sont-ils et expliquez les. -Sélection intentionnelle : informations pertinentes seulement qui sont retenues -Sélection involontaire: informations inattendues aussi retenues
Selon Wolpert (vidéo TedTalk), pourquoi l'être humain a-t-il le luxe d'avoir un cerveau? Pour se déplacer, effectuer des mouvements
Selon Wolpert (vidéo TedTalk), pourquoi oublierait-on les souvenirs de notre enfance ? Ils ne sont pas importants, pas essentiels dans le futur
Selon Wolpert (vidéo TedTalk), les croyances se rapportent plus à quoi? Les croyances se rapportent plus aux données recueillies par les sens qu'aux expériences passées!
Selon Wolpert (vidéo TedTalk), pour quelle raison le cerveau annule les conséquences sensorielles des gestes? Pour se concentrer sur les situations externes
Selon Wolpert (vidéo TedTalk), quel type de maladie pourrait être relié à un stimulateur neuronal défaillant? La schizophrénie: aucune distinction entre les stimuli interne et externe.
VRAI OU FAUX: La variabilité motrice est inhérente à la production d'un mouvement volontaire VRAI
Quelle est la relation entre la vitesse et la précision d'un mouvement lorsque je dois produire un mouvement le plus rapidement possible avec le minimum d'erreurs? Une augmentation de la vitesse entraîne une augmentation du risque d'erreurs et une diminution de la précision
Comment varie le temps de mouvement, lorsque l'amplitude de mouvement est constante, mais que la grosseur de la cible change? • Une augmentation de la grosseur de la cible = Une diminution du TM, donc diminution de la difficulté de la tâche • Une diminution de la grosseur de la cible = Une augmentation du TM, donc une augmentation de la difficulté de la tâche
Comment varie le temps de mouvement, lorsque la grosseur de la cible est constante, mais que l'amplitude de mouvement change? • Une augmentation de l'amplitude du mouvement = Une augmentation du TM, donc de la difficulté de la tâche • Une diminution de l'amplitude du mouvement = Une diminution du TM, donc de la difficulté de la tâche
Qu'arrive-t-il en situation de déséquilibre (exemple: contrainte posturale)? La loi de Fitts s'applique-t-elle toujours? Elle est modifiée! • Dans certains cas, le contrôle de la posture doit avoir la priorité (grimpeurs) • Dans d’autres cas, la contrainte posturale augmente la difficulté de la tâche et modifie le contrôle et l'organisation du mouvement.
Comment s'applique la loi de Fitts aux mouvements très rapides qui ne permettent pas l'utilisation des rétroactions visuelles ponctuant le mouvement? • L’erreur (variabilité) continue d’augmenter avec une diminution du TM • L’erreur (variabilité) continue d’augmenter avec une augmentation de l’amplitude du mouvement
Selon Adams, 2 mécanismes distincts sont responsables de la détection et correction des erreurs . Quels sont-ils? -Trace mnémonique -Trace perceptuelle
Expliquez la trace mnémonique. État de mémoire impliqué dans la sélection et l’initiation du mouvement (mini programme moteur) • Permet le choix de la trace perceptuelle appropriée et d’amorcer la réponse
Expliquez la trace perceptuelle. -Se développe avec l’utilisation de la connaissance du résultats • Plus un mvt est pratiqué en présence des connaissances du résultat, plus la trace est forte et plus le mvt est précis -Correspond à une valeur de référence apprise avec la pratique
COMPLÉTEZ: On peut bouger sans ________, mais on ne peut pas _________ le mouvement. Il s'agit du geste en boucle __________ On peut bouger sans AFFÉRENCE, mais on ne peut pas CORRIGER le mouvement. Il s'agit du geste en boucle OUVERTE.
Il existe DEUX TYPES de contrôle. Quels sont-ils? -Contrôle prédictif -Contrôle réactif
QUI SUIS-JE : Je suis un type de contrôle qui se déclenche lorsque le cerveau génère une commande motrice suite à un stimulus ou lors d’une erreur motrice (boucle fermée) Je suis un CONTRÔLE RÉACTIF
QUI SUIS-JE: Je suis un type de contrôle qui se déclenche lorsque le cerveau crée une réponse motrice avant l’apparition du stimulus ou lorsqu’il prédit les conséquences de l’action motrice avant que celle-ci arrive (boucle ouverte) Je suis un CONTRÔLE PRÉDICTIF
QUI SUIS-JE: Je suis un type de contrôle qui se déclenche lors d'une réponse posturale automatique (exemple: suite à un déséquilibre non prévu) Je suis un CONTRÔLE RÉACTIF
QUI SUIS-JE: Je suis un type de contrôle qui se déclenche lors d'ajustements posturaux anticipatoires (exemple: mouvement d'un membre accompagné par stabilisation des articulations environnantes ou inhibition des conséquences mécaniques du mouvement) Je suis un CONTRÔLE PRÉDICTIF
Que permettent les ajustements posturaux anticipatoires (exemple: lorsqu'on va ouvrir une porte) ? -Stabiliser les segments et assurer l'équilibre -Contrer les forces associées au mouvement afin de réduire les conséquences au niveau des articulations
Quelle est la différence entre un mouvement auto-initié et un mouvement en réaction à un stimulus ? Capacité de prévoir les conséquences mécaniques des gestes auto-initiés comparativement à un geste en réaction à un stimulus
Qu'est-ce qu'un programme moteur? Groupe de commandes musculaires qui sont structurées avant que le mouvement commence et qui autorise le déroulement du geste sans aucune influence des retours sensoriels.
La théorie de schéma moteur repose sur deux états de mémoire. La première est la mémoire de rappel. Expliquez en quoi elle consiste. • Mémoire de rappel permet la sélection du programme moteur et de ses paramètres assignés au PMG en fonction des informations concernant les conditions initiales qui étaient présentes avant que le mouvement soit réalisé Production du mouvement
La théorie de schéma moteur repose sur deux états de mémoire. La deuxième est la mémoire de reconnaissance. Expliquez en quoi elle consiste. • Mémoire de reconnaissance permet d’évaluer le feedback produit par le mouvement afin de renseigner sur la taille et la direction de l’erreur (afférences sensorielles, connaissance du résultat) Évaluation du mouvement
COMPLÉTEZ: La pratique ________ donc la précision du schéma de pratique et de _________ La pratique AUGMENTE donc la précision du schéma de pratique et de RECONNAISSANCE (avantage de la pratique variable assez évident)
Quels sont les DEUX limites des courbes de performance? Expliquez-les. -Effet plancher: sur-évaluation de la performance, des habiletés -Effet plafond: sous-évaluation de la performance , des habiletés
Quels sont les critères essentiels d'un test de rétention/transfert? 1. Délai suffisant pour supprimer les effets temporaires de la pratique. 2. Tous les groupes doivent performer dans les mêmes conditions afin de pouvoir les comparer.
Que signifie la rétention d'habiletés motrices continues? Comme la croyance populaire l'indique, les tâches motrices continues sont extrêmement bien retenues sur des périodes considérablement longues (exemple: nage, vélo, patin, ski,etc.)
Que signifie la rétention d'habiletés motrices discrètes (impliquant la motricité fine) ? -L'oubli devient de plus en plus important au fur et à mesure que l'intervalle de rétention augmente -Oubli complet après une année -Toutefois, la vitesse de réapprentissage est plus importante (consolidation)
Expliquez le transfert POSITIF. La performance dans la tâche de transfert a été améliorée par l’apprentissage de la tâche de pratique.
Expliquez le transfert NÉGATIF La performance dans la tâche de transfert s’est détériorée avec l’apprentissage de la tâche de pratique.
Expliquez le transfert PROACTIF La tâche de transfert est une nouvelle tâche. Elle est très souvent une tâche suivant la progression normale du développement.
Expliquez le transfert RÉTROACTIF La tâche de transfert est une tâche qui a déjà été apprise dans le passé. Elle peut avoir été séparée par une autre activité ou une grande période de temps.
Expliquez le transfert INTER-TÂCHE Impact sur la performance de la tâche A de l'apprentissage d'une tâche disctincte B
Expliquez le transfert INTRA-TÂCHE Impact sur la performance de la tâche A de la pratique d'une variante de cette même tâche.
VRAI OU FAUX; Pour qu’il y ait un transfert inter-tâche, il faut des similarités entre les processus de traitement de l’information et de production de mouvement VRAI
Est-ce que le développement de l’agilité (pratique) permet d’améliorer la performance dans les sports de changements de direction? Oui si on travaille au niveau de l'agilité. L’amélioration de la performance sur ces exercices (haies, cônes, échelles, etc) n’est donc pas transférable à l’agilité nécessaire dans le sport
Qu'est-ce que l'agilité? Capacité à générer un mouvement rapide comprenant un changement de vitesse ou de direction en réponse à un stimulus.
Expliquez la loi de puissance de la pratique (Power Law of Practice) Plus une habileté est répétée et meilleur on devient à la réaliser
VRAI OU FAUX : À 50 ans, on arrête d'apprendre. FAUX: L'apprentissage n'est JAMAIS COMPLET même pour les tâches les plus faciles
La pratique se divise en QUATRE sous sections. Quels sont-ils? -Préparation de la pratique -Distribution de la pratique -Planification de pratique -Rétroactions sur la pratique
Quel type de pratique représente la meilleure façon d'améliorer les habiletés motrices de manière permanente? La pratique mentale ou la pratique physique? La pratique mentale ou la pratique physique? La pratique physique représente le facteur le plus important pour améliorer de façon permanente les habiletés motrices.
Quels variables de hors-pratique sont importants pour améliorer la performance ? -La motivation -Établir les objectifs SMART du participant
Sur quels trois aspects doit-on se baser pour établir les objectifs du participant? -Résultat final:Emphase sur la conclusion sans considération de la performance personnelle -Performance: Emphase sur un résultat global par rapport à soi-même -Stratégie de mouvement: Emphase sur la façon de faire
À quoi sert l'entrainement pré-pratique? Début d'un apprentissage sans pratique concrète de l'activité
Quels sont les TROIS techniques d'entraînement pré-pratique pour introduire, développer ou optimiser une habileté? Faites une brève définition de chacune. 1. Information verbale: instructions et principes physiques 2. Entraînement perceptuel: aspects spatiaux et temporels 3. Observation: comment exécuter l'habileté
Que peut-on apprendre par l'observation? -Stratégies -Information spatiale : séquence de mouvement -Information temporelle: Timing
Pourquoi l'observation est bénéfique à l'apprentissage? Le système visuel permet de capter «automatiquement» les informations de base renseignant sur la coordination et les mouvements requis pour exécuter l'action.
Quel est la différence entre l'observation d'un expert et d'un novice? L'observation d'un expert permet de développer un plan moteur précis (schéma moteur). L'observation d'un novice permet de développer un schéma de reconnaissance (reconnaissance des erreurs).
Quel type d'observation permet le meilleur apprentissage? 1. Observation d'un expert 2. Observation d'un novice 3. Observation mixte (expert et novice) 3. Observation mixte (expert et novice)
La pratique mentale permet de générer des apprentissages, mais ces apprentissages sont-ils équivalents, inférieurs ou supérieurs à ceux de la pratique physique.? Les niveaux d'apprentissage de la pratique mentale sont INFÉRIEURS à la pratique physique
VRAI OU FAUX: Les mêmes régions corticales sont impliquées dans la pratique par imagerie que dans la pratique physique (mais inhiber pour empêcher la réalisation) VRAI
Quels sont les TROIS variables associés aux conditions de pratique? 1. Distribution de la pratique 2. Variabilité de la pratique 3. Planification des tâches
Définissez les DEUX types de distribution de la pratique -Pratique de masse: Il n’y a pas ou très peu de repos entre les périodes de travail. -Pratique distribuée: Le temps de repos est aussi long ou supérieur au temps accordé à une période de travail.
Quel type de pratique est bénéfique pour les habiletés continues? La pratique distribuée procure le plus de bénéfices en terme d’apprentissage, mais s’étale sur une plus longue période de temps.
Quel type de pratique est bénéfique pour les habiletés discrètes? Certaines évidences montrent que la pratique de masse ne nuit pas à la performance durant l’acquisition (équivalente à une pratique distribuée) et procure un effet bénéfique sur l’apprentissage
Pourquoi affirme-t-on que la pratique distribuée semble beaucoup plus efficace lors de la distribution de la pratique sur une semaine? – Augmente la récupération et diminue la fatigue. – Augmente les capacités attentionnelles portées vers la tâche et l’appréciation (=motivation) reliée à la pratique. – Augmentation de la consolidation des apprentissages.
Quels sont les DEUX types de variabilité de la pratique? Expliquez-les. -Pratique constante: Pratiquer une seule tâche ou une seule variation de la tâche lors de la session d’apprentissage -Pratique variable: Pratiquer différentes tâches à l’intérieur d’une séance de pratique
Quel type de pratique est plus approprié pour un novice? Pratique constante (un seul patron moteur)
Quel type de pratique est plus approprié pour un expert? Pratique variable (différents schémas moteurs)
Pour des tâches ouvertes, quel type de pratique permettrait le meilleur transfert vers de nouvelles tâches? Pratique variable : apprentissage d'un schéma moteur et favorise la possibilité de généraliser (réalisation d’actions non spécifiquement expérimentées pendant la pratique)
VRAI OU FAUX: La pratique variée facilite l'apprentissage d'une nouvelle tâche en autant que la tâche de transfert reste à l'intérieur des limites de la pratique. VRAI
VRAI OU FAUX: Les facteurs rendant une tâche plus facile à réaliser favoriserait un meilleur apprentissage FAUX: Les facteurs rendant une tâche plus DIFFICILE à réaliser favoriserait un meilleur apprentissage
Quels sont les TROIS types de planification de la pratique? -Pratique en bloc -Pratique aléatoire -Pratique sérielle
Quel type de planification des tâches permet des performances plus efficaces dans la phase d'acquisition? La pratique en bloc ou la pratique aléatoire ? La présentation des essais en bloc (pratique en bloc) conduit à des performances plus efficaces pendant la pratique (phase d’acquisition), que la présentation aléatoire
Quel est l'avantage de la pratique aléatoire? La pratique aléatoire semble moins efficace (performance) pendant la pratique, mais elle est meilleure pour l’apprentissage
Quel est l'avantage de la pratique sérielle? À l’acquisition et lors de la rétention, la pratique sérielle est équivalente à la pratique aléatoire. Non-répétitivité favorise l’apprentissage plutôt que la non-prédictibilité.
Expliquez ce qu'on entend par l'interférence contextuelle? Les variables qui rendent l’organisation de la pratique plus « difficile » semblent dégrader la performance durant la phase d’acquisition, mais semblent favoriser une meilleure rétention (ou transfert)
Pourquoi la pratique aléatoire est-elle si efficace? À chaque essai de la pratique aléatoire: Récupération d’un programme différent et identification des paramètres car sélections antérieures oubliées. → Facilite les opérations de recouvrement et de programmation.
Pourquoi la pratique en bloc peut donner une fausse impression de la maîtrise de l’habileté? On pense être meilleur, mais ce n'est pas forcément le cas
Pourquoi est-ce difficile de faire adopter par les entraîneurs/intervenants les modalités de pratique qui sont reconnues scientifiquement comme les plus efficaces? Convaincre les entraîneurs d’utiliser des conditions de pratiques qui semblent inefficaces à première vue. Défaire le mythe que bien performer en pratique représente nécessairement un meilleur apprentissage.
Pourquoi la pratique en bloc est moins efficace? À chaque essai de la pratique en bloc : Même programme et mêmes paramètres utilisés → Évite les processus de régénération essentiels pour l’apprentissage
Quels sont les autres types de pratique physique? -Pratique au ralenti -Pratique guidée -Pratique en simulateur
Pourquoi la pratique au ralenti peut être bénéfique pour les apprenants? Utile pour la détection d’erreur: Estimer la qualité du mouvement produit sur la base des sensations proprioceptives. Encourager à verbaliser sa performance. Estimer le résultat du mouvement avant qu’il reçoive la connaissance du vrai résultat.
Quels sont les avantages de la pratique guidée? – Efficace dans les débuts de la pratique d’un débutant. –Plus efficace pour des mouvements lents – Prévenir des blessures et à mettre en confiance le débutant en réduisant sa peur
Quel est le but de la simulation en pratique physique? Transférer l’apprentissage du simulateur pour réaliser l’habileté ciblée dans le contexte désiré
Created by: Modesta